鶏肉、竹の子、なす、かぼちゃのピリ辛炒めシニアのための"一汁三菜"の献立です。 ・鶏肉、竹の子、なす、かぼちゃのピリ辛炒め ・きゅうり、わかめ、竹輪の酢の物(白ごま) ・冷奴(削り節、おろし生姜) ・玄米ご飯 ・味噌汁(しじみ、青ねぎ) にほんブログ