ごはんダイエットで代謝アップ？減ってきた体重【５日目】




１日目の体重が59.6kg

そして、５日目の今朝の体重が58.7kg


昨日は、実家でお菓子をモリモリ

主食にごはんを食べなかったので・・・


逆にごはんを食べなかったから減ったのか？

まだまだはっきりした効果が

わかりません😅


とりあえず今朝はしっかりごはんを食べて

お昼から乱れたごはんダイエット💦

ここだけの話・・


明日の朝は体重が増えていそうです。


  ​朝食



  ​昼食




  ​おやつの代わりに・・・


  ​夕食

お腹が空いてなくて・・・

バナナとヨーグルトと、きな粉




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