１日目の体重が59.6kg
そして、５日目の今朝の体重が58.7kg
昨日は、実家でお菓子をモリモリ
主食にごはんを食べなかったので・・・
逆にごはんを食べなかったから減ったのか？
まだまだはっきりした効果が
わかりません😅
とりあえず今朝はしっかりごはんを食べて
お昼から乱れたごはんダイエット💦
ここだけの話・・
明日の朝は体重が増えていそうです。
朝食
昼食
おやつの代わりに・・・
夕食
お腹が空いてなくて・・・
バナナとヨーグルトと、きな粉
今日のYouTube公開はこちらです😊
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おはようございます。
２日分の食事記録です😊
５月５日
【朝食】
【昼食】
【夕食】
【間食】
多分、食べたと思う。
内容は忘れちゃいました😅
５月６日
【朝食】
【昼食】
午後から実家に言ったので
お菓子と言うものをたくさん食べてしまい
この後、夕食もいただいてきました😊
こんな感じで５月６日は
主食にごはんを食べませんでした。
こんな日もあるよねー
と、ゆるくごはんダイエットを続けていきます。
1個ペロリと食べました😅
昨日までの２日間は、寮生活の息子が帰省していました！
帰省vlogをYouTubeで公開しています。
よかったらご視聴ください！
本日、ごはんダイエット2日目です。
朝食 6：00
昼食 11：30
夕食18：00
間食 15：00
職場でクリームパンをいただき
1個ペロリと食べました😅
こんな感じの食事をして、
本日は食後にお通じが👏
1日で3回ありました✨✨
ちょっと感激！
でも、体重は減っていない😅
今朝の体重はこちらだったので
明日は??
ちなみに今は60kg以上あります。
クリームパンが原因って思うことに・・・😅
本日公開のYouTubeでも
食事の様子を公開しています
気になる方はぜひみてください！
