一日１食を目指して１週間が立ちましたが、

ただいま、絶好調です。


これはかつてないほど調子がいいです。

健康法はそれなりに試して着ましたが、

ここまで効果が出たことは無かったですね。

メリットも非常に多いですし。


まず、経済的！

なんたって食べる回数が減るんだから

当たり前なんですが　笑。


食べないからその時間が空く。

メニューを考えて、料理して、

食べて、片付ける。

この時間が無くなるということです。


そして、食べないことで疲労感というか、

脱力感があるのかと想像していたんですが、

それがないのが嬉しいですね。


まったく無いわけではなく、１０時くらいにちょっと着ます。


なのでそのタイミングでジュースを飲みます。


そしたら回復するので、後は夕飯まで何も食べません。

で、５時ぐらいに夕飯を一食食べて，完了です。

一日毎にお酒も飲めるので、

ストレスも溜まることなく、

こりゃあ最高ですね。