Rayです。
読んでくれてありがとう。
どんなにネガティブであっても、
自分の感情を感じてあげることは、
自分の感情を感じない時よりも
自分と自分の世界を幸せにします。
やったことがないひとは、
それをとても恐れるのだけれど、
やってみたらわかるのです。
あ、大丈夫じゃん？
そうやって幸せになった人は、
周りも幸せにしていきます。
周りにも無理させなくなるからね。
それがどんなに愚かだと思っていた感情でも大丈夫。
逆に、
周りの人に不快感を与えるからと、
自分の感情を抑え、
自分の感情を否定し、卑下し、責めていると
いいことをしているつもりが、
自分も周りも諸共に不幸になっていく。
即座にやってほしい。
自分の感情のとおりに動くこと。
泣きたいならちゃんと泣く。
愚痴で終わらせず、ちゃんと頼む。
ちゃんと怒って、どうなりたいか意思表示する。
泣きたい自分、
不満のある自分、
怒ってる自分を、
弱い、幼い、自制心がない、わがまま、自分勝手、愚か・・・
そうやって責めていませんか？
それがまるで正しいことをしているかのように。
それが不幸の正体です。
大切な人が悲しんでいる時、
泣いていいって許しますよね？
怒りたい時、共感してあげますよね？
そして悲しそうなのに我慢しているのをみると、
自分の前では遠慮しちゃうんだなって、
ちょっと残念な気持ちになりませんか？
あなたの周りにいる人も同じです。
あなたを大切に思う人は、
あなたが我慢している姿を見ると苦しいのです。
それって幸せじゃないですよね。
感情を我慢しても誰も幸せになりません。
感情を出されることを迷惑だと思う人は、
自分のことで精一杯な人だけです。
なぜ精一杯かといったら、
すでにその人も散々我慢してきているから。
迷惑そうにするその人を救えるのも、
実は我慢しない人なのです。
先に我慢しない自分が平気なことを見せてあげれば、
その人もやってみる勇気がでますよね？
自分がしたいことが、相手にも愛となるのです。
自分のしたいこと、自分らしさ、
本心、本音、使命、
感情を我慢するほどわからなくなります。
それこそが、幸せに必要なメッセージなのにね。
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