対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、
心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。
引きこもって毎日、動画とゲーム。
代り映えしない日々。
外の人たちを怖がって、ずっと家で時間つぶし。
何を言われるのかわからなくて、辛いと思います。
ゲームの話でも、動画の話でも気軽に話のできる人。
そんな方と一緒の時は、どんなに楽なものでしょうか。
ゲームや動画の話は、くだらない話かもしれない。
大切な今のあなたの会話。
今まで出来なかったあなたの話をしているのですから、素晴らしいことです。
その会話から、何かを買い物に行くきっかけやお食事に行く話に繋がって、外に出るきっかけになることもあります。
「～に行ってみたいんだけれども、一緒に行ってみない？」
ゲームや動画から離れていく瞬間です。
そして、外に出るきっかけを見つけてから、安心できる人と歩んだ時間から新しい趣味や興味を見つけていくこともあります。
人間付き合いの苦手な時、初めてのお出かけに繋がりやすいところは癒し。
神社やお寺です。
寂しい気持ちや心の疲れを感じているときに、こころを解放してくれます。
澄んだ空気や、神様・仏様から見守られている感覚で、「本当は・・・」と言う気持ちが出てきます。
「本当のあなた」と向き合ったとき、「毎日の生きていて安心できる行動」はすぐ目の前です。
こころの中に、生まれてくる「本当は・・・」。
あなたの中にも、存在します。
世界中の皆様へ幸せがありますように。
