春はスタートの季節
そこには希望と不安が混在して
気持ちが不安定になる事も…
Kayokoです
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私(50代)・夫(50代)・息子(大学院生)
猫♂(4歳)の3人+1匹家族
整理収納の事を中心に
暮らしの事・家族の事・猫の事
など綴っています
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日本は
春が進学や就職の季節
ご本人やご家族の
新たな生活がスタートした
そんな方も多いのではないでしょうか?
わが家も息子の就活を始め
ライフスタイルの変化を迎える事になり
気持ちも生活も
落ち着かない日々を過ごしています
人は
(生命維持の本能から)
変化を嫌う生き物だそうで
生活の変化を控え
気持ちが不安定になっているのか
良い雰囲気とは言えない
わが家
ひと段落すれば
そんな時期もあったと
思い出となるのかもしれませんが
過渡期にいる現在は
しんどい状況です
時間的にも気持ち的にも
ブログ更新が少なくなっていましたが
気持ちを切り替えて
日々思った事や
出来事について
少しずつ更新しようと思います
***
気持ちがモヤモヤした時の
私の対処法は
睡眠
掃除
断捨離
あとお酒も…
睡眠
とにかく寝る時間を優先して
身体の健康状態を維持!
寝る事で
身体も気持ちもリセットできます
掃除
かなりイライラした時に
頑固な汚れをゴシゴシすると
ストレス発散に!
断捨離
執着心から取っておいた物を
気持ちがモヤモヤした時に手放すと
悩みを手放したような
スッキリ感!
執着を手放す事で
新たなスタートへ
気持ちが向くような気がします
モヤモヤした気持ちを手放し方は
人それぞれ
美味しい物を食べに行ったり
映画や動画を見たり
ドライブに出かけたり…
自分の機嫌は自分で取る
それを実行しようとした時に
罪悪感に邪魔される事もありますが
勇気を持って
その罪悪感も手放す
自分の機嫌は自分で取る
という事を実行しようとした時に
自分を大切にできるのは自分
という事を知った気がします
そんな訳で
今日は家族に
「本日の夕食は各自で!」
と連絡し
スーパーのお惣菜で済ませて
自分の時間を優先した私でした
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皆さまのお片付や生活の
参考にしていただけたら嬉しいです
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