社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance &amp; Body Design♪

３月の月間予定について☆

ビッグイベントについて☆

『Avid Dance & Body Design 7th Anniversary Party』について☆

レンタルフロアについて☆

『Blackpool Dance Festival』の記事一覧

※この記事は固定ページ（常にブログの先頭に表示されるもの）となります。最新の記事は２つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

『Avid Dance について』の記事一覧

『生徒様からのお声』の記事一覧

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

競技会に関する記事一覧

月間予定の記事一覧

個人レッスンに関する記事一覧

団体レッスンに関する記事一覧

『徹底解説！エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日１０時～１１時

講師：森田幸典

『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日１１時１０分～１２時１０分

講師：森田幸典

『イングリッシュスタイルダンシング』の記事一覧

土曜日１１時～１２時１５分

講師：森田幸典

大阪市立浪速スポーツセンター各団体レッスンの記事一覧

『Ａ級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』水曜日９時４０分～１０時５０分

『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』水曜日１１時～１１時５５分

『日本代表経験もある１０ダンサーによるエンジョイラテン』木曜日１８時２０分～１９時２０分

『ＪＢＤＦ認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』木曜日１９時３０分～２０時３０分

講師：森田幸典

スタジオアズール『基礎から丁寧に♪社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日１０時３０分～１１時３０分

講師：森田幸典（森田都代）

ボディデザインクラスに関する記事一覧

『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日１３時３０分～１４時３０分

講師：鶴原ヨガスタジオ山口小百合

『ダンスに効くピラティス！』の記事一覧

金曜日１１時～１２時

講師：ケイト・スタジオ主宰奥村ケイト

『美姿勢！簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日１２時５０分～１３時５０分

講師：法村友井バレエ団山野有可

イベントに関する記事一覧

全日本チャンピオン瀬古薫希・知愛組レッスンの記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオン瀬古薫希・知愛組によるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

４月２６日、６月７日、８～９月、１０～１１月のいずれも土曜日に開催予定

西園美彌先生『魔女トレ』の記事一覧

Twitter のフォロワー数は２万を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生による魔女トレ

小関勲先生『ヒモトレ』の記事一覧

オリンピック選手やプロスポーツ選手も指導されるバランストレーナー、ヒモトレを考案された小関勲先生によるスペシャルセミナー

寺本夢先生『タカラジェンヌＷＳ』の記事一覧

これまでに３２名ものタカラジェンヌを誕生させた寺本夢先生による特別なワークショップ

鴨谷洋隆先生『軸トレ』の記事一覧

プロゴルファーやプロ野球選手も指導されている鴨谷洋隆先生による特別なワークショップ

『浪速舞踏会』の記事一覧

どなた様でも気軽にご参加いただける社交ダンスパーティー

次回開催日未定

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

『Avid Dance & Body Design 7th Anniversary Party』を令和７年４月２７日（日）に開催予定

場所：ホテル日航大阪５階鶴

スペシャルゲスト：全日本ラテンチャンピオン正谷恒揮・齋藤愛組

ゲストダンサー：瀬古薫希・知愛組、梅花歌劇団劇団この花、その他ボールルーム、ラテントップダンサー

『日々の出来事』の記事一覧

『社交ダンスで健康に！』の記事一覧

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

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大阪　難波（なんば）、日本橋、千里（吹田・豊中）で社交ダンスを習うなら

Avid Dance & Body Design（アヴィッドダンスアンドボディデザイン）

〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

TEL&FAX　06-6537-7732

ホームページ　https://aviddance.com

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本来の身体を取り戻す！？姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

お問い合わせページ　https://aviddance.com/contact/contact.html

お問い合わせメール　smiles@aviddance.com

レッスン予約メール　k.morita0707@gmail.com

営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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2025-03-30

『Avid Dance & Body Design 7th Anniversary Party 』タイムテーブル変更のお知らせ♪

周年パーティーイベント

皆様おはようございます、森田幸典です♪

皆様へのお願いm(_ _)m

３月の月間予定について☆

４月の月間予定について☆

ビッグイベントについて☆

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～

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プログラムを精査し、ホテルと協議した結果、タイムテーブルが少し変わりました。

３月３０日段階でのスケジュールは以下となります♪

おおよそこの流れとなりますが、まだ多少の変更はあるかもしれません。

ご準備の目安としていただけましたら幸いですm(_ _)m

なお、出演順や競技選手の皆様に踊っていただく競演の種目等については後日のご案内となります。

よろしくお願いいたしますm(_ _)m

『Avid Dance & Body Design 7th Anniversary Party』について☆

会場は心斎橋駅８号出口直結のホテル日航大阪。

www.hno.co.jp

【Anniversary Party】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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2025-03-30

【大阪社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』４月２日（水）から新期スタート☆ 種目はクイックステップ♪

浪速スポーツセンター団体レッスン

皆様おはようございます、森田幸典です♪

皆様へのお願いm(_ _)m

３月の月間予定について☆

４月の月間予定について☆

ビッグイベントについて☆

『Avid Dance & Body Design 7th Anniversary Party』について☆

本来の身体を取り戻す！？姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～

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早速ですが、セントラルスポーツプラザ大阪市立浪速スポーツセンターにて、毎週水曜日に開催している『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』についてお知らせいたします。

f:id:aviddance:20210916060944j:plain

昨日のブログでも書いた通り、令和７年の１～３月期は３月２６日に終了いたしました。

新期は次の４月２日（水）よりスタートとなります！

時間は午前１１時ちょうどから１１時５５分まで。

会場は『Ａ級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』から続けて同じく、浪速スポーツセンター３階の開放感ある第２体育場。

全１０回の講座で、前半５～６回はクイックステップ、後半４～５回はジルバをレッスン予定です♪

どのクラスでもそうですが、毎回、怪我の予防だけでなく、ダンス上達に繋がる身体づくりの時間をとり、基礎のトレーニングやワンポイントのアドバイスをお伝えしてからフィガーのレッスンに入ります。

各種目の特徴、立ち方、動き方、組み方から始め、基本のステップをゆっくり丁寧にレッスンしていきますので、社交ダンスが初めての方、初心者・初級者、基礎から練習し直したい方にちょうど良いクラスです。

一度も社交ダンスを踊ったことがない方でも大丈夫な内容なはず◎

和気あいあいとした楽しい雰囲気でレッスンしていますので、初めての方も安心してお越しください(^_-)

女性が男性役をしていただいても結構ですし、男性が女性のステップを覚えるためにご参加くださってもＯＫです◎

見学や体験受講も大歓迎！

浪速スポーツセンターでの各クラスはいずれも入会金、月会費は不要ですので、気軽にご参加いただければ嬉しいです(^^)

「社交ダンスがもっと上手くなりたい！」、「基礎からしっかり教えてくれる先生はいないかな？」等思われているお知り合いの方がいらっしゃいましたら、是非このクラスをご紹介お願いいたしますm(_ _)m

なお、お申し込みや見学などは、浪速スポーツセンターの３階受付にてお願いいたしますm(_ _)m

レッスン予定日

４月２、９、１６、３０日

５月１４、２８日

６月４、１１、１８、２５日

※諸事情により変更となる場合もあります。

浪速スポーツセンター各レッスン概要

『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』

　　対　象：社交ダンス未経験者、初心者・初級者、基礎から学び直したい方

　　難易度：★☆☆☆☆～★★☆☆☆

　　内　容：スタンダードおよびラテン各種目のベーシックフィガーを基礎から丁寧にレッスンいたします。

　　日　時：水曜日 11:00～11:55

　　料　金：7,000円/10回（700円/1回）

　　種　目：4/2～クイックステップ

『Ａ級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』

　　対　象：社交ダンス経験者

　　難易度：★★☆☆☆～★★★★☆

　　内　容：スタンダード各種目のベーシックフィガーに加え、様々なバリエーションにも挑戦していただきます。団体レッスンの常識を超えた(？)目から鱗の詳細な解説あり。

　　日　時：水曜日 9:40～10:50

　　料　金：9,400円/10回（940円/1回）

　　種　目：4/2～ワルツ

『日本代表経験もある１０ダンサーによるエンジョイラテン』

　　対　象：社交ダンス経験者（初心者・初級者の方も受講可）

　　難易度：★☆☆☆☆～★★★☆☆

　　内　容：ラテン各種目のベーシック＆バリエーションフィガーを、実際のボディの動きを体感しながら覚えていただきます。

　　日　時：木曜日 18:20～19:20

　　料　金：9,400円/10回（940円/1回）

　　種　目：4/3～パソ・ドブレ

『ＪＢＤＦ認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』

　　対　象：社交ダンス未経験のカップルから競技選手まで

　　難易度：★☆☆☆☆～★★★★★

　　内　容：練習会形式のクラスで、スタンダード５種目の音楽が２曲ずつ流れています。順々に各カップル(個人参加も可)にワンポイントアドバイスをおこないます。

　　日　時：木曜日 19:30～20:30

　　料　金：カップル16,400円/10回（820円/1回1人）

　　種　目：スタンダード５種目（ラテンも可）

開催施設

【セントラルスポーツプラザ大阪市立浪速スポーツセンター】

　　住所：大阪市浪速区難波中3-8-8

　　電話：06-6643-6444

　　ＨＰ：https://meijisp.jp/naniwa-sc

※２０２４年４月１日より社名変更

現段階での年間予定はこちらをご参考になさってくださいませm(_ _)m

※諸事情により変更となる場合もあります。

浪速スポーツセンターでのレッスンや浪速舞踏会に関する記事の一覧はこちらをご覧ください。

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

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大阪　難波（なんば）、日本橋、千里（吹田・豊中）で社交ダンスを習うなら

Avid Dance & Body Design（アヴィッドダンスアンドボディデザイン）

〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

TEL&FAX　06-6537-7732

ホームページ　https://aviddance.com

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お問い合わせメール　smiles@aviddance.com

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営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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2025-03-29

【大阪社交ダンス団体レッスン】『Ａ級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』４月２日（水）から新期スタート☆ 種目はワルツ♪

浪速スポーツセンター団体レッスン

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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３月の月間予定について☆

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早速ですが、セントラルスポーツプラザ大阪市立浪速スポーツセンターにて、毎週水曜日に開催している『Ａ級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』についてお知らせいたします。

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今週水曜日に令和７年１～３月期が終了しました。

来週４月２日の水曜日から新たに４～６月期がスタートします！

時間は午前９時４０分から１０時５０分まで。

会場は浪速スポーツセンター３階の開放感ある第２体育場。

全１０回の講座でワルツをレッスン予定です♪

どうすれば優雅なワルツを踊ることができるか、基礎の基礎からしっかりと丁寧にお伝えしたいきたいと考えています。

毎回、怪我の予防だけでなく、ダンス上達に繋がる體づくりの時間をとり、基礎のトレーニングやワンポイントのアドバイスをお伝えしてからフィガーのレッスンに入ります。

このクラスでは、ベーシックフィガーを丁寧に学びながら、少しずつバリエーションにも挑戦していただきます。

各フィガーのステップはもちろんのこと、ワルツそのものの特徴、回転量、フットワーク、ボディの使い方、男女の関わりや役割の違い、音楽表現なども詳細に解説いたします。

経験者を対象としておりますので、「もう一段レベルアップしたい！」、「スタンダードダンスをもっと深く勉強したい！」と思われる方は是非ご参加ください！

もちろん、やる氣十分であれば、社交ダンスを始めたばかりの方でも歓迎いたします♪

和氣構ですし、男性が女性のステップを覚えるためにご参加くださっても大丈夫です◎

見学や体験受講も大歓迎です！

浪速スポーツセンターでの各クラスはいずれも入会金、月会費は不要ですので、気軽にご参加いただければ嬉しいです(^^)

なお、お申し込みや見学などは、浪速スポーツセンターの３階受付にてお願いいたしますm(_ _)m

レッスン予定日

４月２、９、１６、３０日

５月１４、２８日

６月４、１１、１８、２５日

※諸事情により変更となる場合もあります。

浪速スポーツセンター各レッスン概要

『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』

　　対　象：社交ダンス未経験者、初心者・初級者、基礎から学び直したい方

　　難易度：★☆☆☆☆～★★☆☆☆

　　内　容：スタンダードおよびラテン各種目のベーシックフィガーを基礎から丁寧にレッスンいたします。

　　日　時：水曜日 11:00～11:55

　　料　金：7,000円/10回（700円/1回）

　　種　目：4/2～クイックステップ

『Ａ級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』

　　対　象：社交ダンス経験者

　　難易度：★★☆☆☆～★★★★☆

　　日　時：水曜日 9:40～10:50

　　料　金：9,400円/10回（940円/1回）

　　種　目：4/2～ワルツ

『日本代表経験もある１０ダンサーによるエンジョイラテン』

　　対　象：社交ダンス経験者（初心者・初級者の方も受講可）

　　難易度：★☆☆☆☆～★★★☆☆

　　内　容：ラテン各種目のベーシック＆バリエーションフィガーを、実際のボディの動きを体感しながら覚えていただきます。

　　日　時：木曜日 18:20～19:20

　　料　金：9,400円/10回（940円/1回）

　　種　目：4/3～パソ・ドブレ

『ＪＢＤＦ認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』

　　対　象：社交ダンス未経験のカップルから競技選手まで

　　難易度：★☆☆☆☆～★★★★★

　　日　時：木曜日 19:30～20:30

　　料　金：カップル16,400円/10回（820円/1回1人）

　　種　目：スタンダード５種目（ラテンも可）

開催施設

【セントラルスポーツプラザ大阪市立浪速スポーツセンター】

　　住所：大阪市浪速区難波中3-8-8

　　電話：06-6643-6444

　　ＨＰ：https://meijisp.jp/naniwa-sc

※２０２４年４月１日より社名変更

現段階での年間予定はこちらをご参考になさってくださいませm(_ _)m

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2025-03-28

再び満員御礼☆

周年パーティーイベント

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４月２７日開催予定の『Avid Dance & Body Design 7th Anniversary Party』ですが、ここ数日でお申し込みが増え、再び満員御礼となりました☆

ご用意できる席数を若干超えてしまっていますので、今後は確実にキャンセル待ちとなりますm(_ _)m

申し訳ありませんが、ご理解のほどよろしくお願いいたしますm(_ _)m

以下は再掲。

３月２７日時点でのタイムテーブルをお知らせいたします。

これは全て仮の時間となります。

出演される方の増減や内容の精査により多少変更する可能性が大です。

ご準備の目安としていただけましたら幸いですm(_ _)m

なお、出演順や競技選手の皆様に踊っていただく競演の種目等については後日のご案内となります。

よろしくお願いいたしますm(_ _)m

以下は再々掲。

『Avid Dance & Body Design 7th Anniversary Party』について☆

会場は心斎橋駅８号出口直結のホテル日航大阪。

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ご多用の時期かと存じますが、ご家族、ご友人をお誘いあわせのうえ、何卒お力添え賜りますようお願い申し上げますm(_ _)m

【Anniversary Party】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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2025-03-28

【大阪社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイルダンシング』３月２２日のレッスン内容（ワルツ６回目）♪

イングリッシュスタイルダンシングダンス上達のコツ団体レッスン

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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４月の月間予定について☆

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遅くなりましたが、先週３月２２日の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイルダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

ワルツの６回目♪

フィガー（ステップ）

　　プログレッシブ・シャッセ・トゥ・ライト

　　アウトサイド・チェンジからテレスピン

　　スローアウェイ・オーバースウェイ

主なポイント

◇ 體を、右体側、左体側、中央と３つにわけておく。一塊にしない。

◇ 縦方向も、下丹田、中丹田、上丹田にエネルギー。

◇ リバース系のフィガーは原則として上半身を回さない。

◇ 体重がある方のボディはダイレクションを継続しようとし、もう片方は次のダイレクションに向かおうとする。

◇ この２つの流れのブレンドで立体感を継続して踊ることができる。

◇ クローズド・ポジション、アウトサイド・パートナー、セイムフット・ポジション、プロムナード・ポジション、ラインフィガー時のポジション等、いつどの位置関係になるかを明確にする。

◇ フットワークは内側も外側も全て使う。一部分にならない。

◇ 特に現代のダンスは、小指側、外くるぶし側、大転子側のエネルギーの流れが重要。

◇ 男女が引き合えるバランスを壊さないよう注意。

◇ 男女ともに骨盤から背中の斜めのラインを意識。背中が潰れないよう。

◇ テレスピンでは男女の歩数が異なる。間をみつける。

◇ 女性はヒールターン時に動きを切らないよう。右脚を遠くに。

◇ 男性は女性を回そうとしない。道が開くのを待つ。

◇スローアウェイ・オーバースウェイでは、女性の右足首回転が必須。

◇ 下からの変化が上に伝わっていく。

etc.

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイルダンシング』は、明日３月２９日（土）に開催します。

※４月２６日は『Avid Dance & Body Design 7th Anniversary Party』前日のため、ご出演者様の個人レッスンのみとなります。

※５月の『イングリッシュスタイルダンシング』はお休みが多く、３日と３１日のみ開催となります。

種目はもう少しワルツ。

フィガーは、

　　スローアウェイ・オーバースウェイ

　　スイブル

　　デベロッペ

　可能なら、

　　チェックド・ウィーブ・フロム・セイムフット・ポジション　

現代風のラインフィガーの組み合わせを一緒にチャレンジしてみましょう！

引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか！！！」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ～(^^)

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

『イングリッシュスタイルダンシング』について

『イングリッシュスタイルダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

皆様とお会いできることを楽しみにしています！

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

〔開催日時〕

毎週土曜日午前11時から12時15分

　※競技会やイベント等でお休み、時間変更となる場合もあります。

〔料金〕

会　員　1,637円 + 税

非会員　2,137円 + 税

学　生　1,000円 + 税

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.

『イングリッシュスタイルダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

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大阪　難波（なんば）、日本橋、千里（吹田・豊中）で社交ダンスを習うなら

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