こんにちは。
さいたま市大宮区 整理収納アドバイザー 大熊江美子です。
未完了リスト
未完了リストという言葉を聞いたことがありますか？
私は今回初めて聞いた言葉で、コーチング用語の一つです。
例えば、
・通帳を繰り越しに行かなくちゃ
・子どものお年玉まだ入金してないなぁ…
・〇〇さんに送ろうと思っていたものがある
・借りてた本返さなきゃ…
などなど。
日常生活の中でちょっとした「やらねばいけないこと」が溜まっていく感覚ってないですか？
タスクが溜まる負担
やらねばいけないことが溜まっていくと
頭の片隅にずっと残っていて日々の生産性が落ちたりすることはもちろん
なんとなく「先延ばし」にしている自分にイライラしてしまうこともあるかと思います。
一部引用させて頂くと
未完了は、
コップのひび割れのようなものです。
少しずつエネルギーが漏れてしまい、
充実した生活を送ることが
難しくなってしまいます。
また、未完了が積み重なると
ストレスや不安を招き、
精神的な負担にもなります。
この「エネルギーが漏れる」という感覚にピンと来て、
未完了リストをざざーっと書き出し、一つずつ潰していく作業を行っていました。
書き出してみると、思った以上に出てくるものです( ´艸｀)！
私の具体例を１つ紹介すると
積ん読になっていた本」
読もうと思って、自分に必要だと思って購入した本ですが
日々の時間に追われて読めなかったりしてどんどん溜まっていく…
せっかく買ったんだから読まなくちゃ勿体ない
そんな気持ちで家に存在し続ける読まれない本って、
片づけていう「使っていないモノ」なんですよね。
読まなかったということは時間の問題かもしれないけれど
今の私に必要がないと思ったからだ。
まだ必要になったら購入しよう
という気持ちで、読んでいなくても1年以上家にある本は手放していきました。
物量で言うとファイルボックス2つ分くらい。
すーっきりしましたよ‼
ちなみに今回はメルカリを利用したのでほんのちょっとお小遣いにもなりました。
（メルカリについては別記事でまた紹介しますね）
未完了リストを教えてくれたのはコーチの蓼沼ユキコさん
新しい手帳を購入したらやること の1つとして教えてくれました✨
手帳好き文具好きがワクワクする秋♪
新しい手帳を手に、2023年の未完了リストを完了リストに変えて
2024年をウキウキ迎えられそうです！
皆さんは未完了リスト、ありませんか？
もしそれが「片づけ」だったら…
思い立った今日、手放せるものを手放す行動へ 実行してみてくださいね‼
その前に学んでみたいと思った方はこちら▼おススメです‼
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