なりたい自分を叶える！
いくつになっても自分に自信が
持てるようになる
心と身体のメンテナンス
小顔ケア&美バランスBODYヨガセラピスト
Mitsueです♡
いつもご訪問ありがとうございます。
★はじめましての方はこちらをどうぞ
寒い日が続いてますが、皆様体調は大丈夫でしょうか？
寒い時は『４つの首』を暖めると良いと言われてます。
首・手首・足首・くびれ(お腹周り)
運動不足だと筋肉量が減って体も冷えやすくなります。
まずは首がつくところをほぐしてあげてくださいね。
２月レッスンスケジュール
《yoga kirari》
船橋市自宅レッスン
６日(火)バランスボール
７日(水)リフレッシュヨガ
16日(金)ひめトレヨガ
21日(水)スローフローヨガ
28日(水)骨盤調整ヨガ
10時半～
初心者&お子様連れ大歓迎！
《アルドールスタジオ》
イオンモール幕張新都心アクティブモール3階
☆毎週木曜日☆
11時15分～骨盤整えヨガ
12時45分～バランスボール
◆25日(日)11時～リラックス身体ほぐし／12時30分～バランスボール
《nicofit 》
船橋スタジオ
11(日)10時半～腸ヨガ
◆◇お寺ヨガ◇◆
29日(木)10時半～
慈雲寺:船橋市宮本6-25-7
『椅子ヨガ&サウンドヒーリング』
毎年本堂でのレッスンは冬の間お休みしていたのですが、今年から和室での開催となります。
■オンライン■
◆小顔レッスン
2/16(金)13時～13時半
ご予約/お問い合わせ
【近藤 光枝】
千葉県船橋市在住
ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
小顔セルフケア講師
腸セラピスト
耳つぼセラピスト
布ナプキンアドバイザー
