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ペパーミント
清涼感NO.１と言ったら、ペパーミント 。
ラベンダー、レモンとともに三種の神器的存在です。
ペパーミント（Peppermint）
学 名：Mentha piperita
科 名：シソ科
抽出部位：葉
抽出方法：水蒸気蒸留法
ご存知ガムや歯磨き粉の香りです。
スーッとした清涼感のある香りが、鼻づまり、花粉症、吐き気、乗り物酔いなど広く作用します。
香りが強く刺激があるので、使用量には注意が必要です。
ペパーミント のルームフレッシュナーでお部屋をひと噴きすると、重苦しい空気を一瞬で爽やかにします。
また、ペパーミント の香りは、脳に刺激を与え、集中力を高め眠気を覚まします
頭の中のもやもや、混乱、無気力を改善しますので、気持ちを引き締めたいときにもお薦めです。
感覚を研ぎ澄ませる香りが、直感やひらめきを高めるとも言われています。
さらに、他の精油の強すぎる部分、強すぎる香りを緩和する作用があります。
たとえば、イランイラン などフローラル調の甘い香り気になるとき、ペパーミント をブレンドすると、それほど気にならなくなります。
ペパーミントだけが主張することもありません。
なかなかの優れものです。
ペパーミントは、冷却作用が広く知られていますが、実は二重の作用があり、暑いときには冷やし、寒いときには温めるでしょう
神経が昂ぶったときには、その冷却作用が、（文字通り）冷まします。
吐き気にも有効で、乗り物酔いしやすい方は、１本もっていると安心です。
（というよりも、ないと困る精油 です）
二日酔いにもお薦めです。
消臭・殺菌作用に優れているので、レモン とブレンドしたスプレーはキッチンまわりで、大活躍します。
意外と苦手な方が多いようですが、レモン や オレンジ とブレンドすると、とても爽やかでいい香りになります。
精油のお話（精油のﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ）一覧はこちら をどうぞ
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※ 2020.4.４.25 から加筆・修正