産後ダイエット2日目は骨盤を整える☆リール投稿したよ！☆最近食べたウクライナ料理☆ | ★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ
AmebaAmeba 20th Anniv.ホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ

◎脂肪燃焼、ボディメイク、エクササイズなどのインストラクターMioの日常など♪

産後ダイエット2日目は骨盤を整える☆リール投稿したよ！☆最近食べたウクライナ料理☆

最近家族で

食べに行ってみた

ウクライナ料理▼

これはそばの実の何かだったかな。

そして

ボルシチ▼


ウクライナケーキ▼


家族で

美味しくいただきましたおねがい


＊＊＊

最近は　

この2つを飲んでて

体の調子が良いおねがい▼



さて、さて、

昨日は新しく立ち上げた
産後ダイエットアカウントの
インスタリール投稿
2日目をアップしました▼

みお｜産後太りとさよなら👋姿勢改善コーチ on Instagram: "【産後ダイエット2日目】【骨盤を整える】【骨盤ストレッチ】【骨盤体操】産後ダイエット2日目は骨盤を整えるストレッチを行っていくよ☺️✨✨座ったままできるからナガラストレッチでもOKなので一緒にやってみてね。(テレビ観ナガラ、とか家族とお喋りしナガラでも気楽にやってみてね👍)🐥次回予告🐥3日目は肩甲骨もストレッチしていくよ。フォローして待っててね😊▼@mio_sango.bishisei #mamadie…4 likes, 0 comments - mio_sango.bishiseiApril 19, 2024 on : "【産後ダイエット2日目】【骨盤を整える】【骨盤ストレッチ】【骨盤体操】産後ダイエット2日目は�...".リンクwww.instagram.com

産後じゃない人にもオススメのストレッチ！

座ったままできるので

ぜひやってみてね。

ではでは

今日も良い一日を！

MIO


＊＊＊


YouTubeショートは

産後ダイエット

1日目をアップしてるよ▼

産後ダイエット一日目はほぐす

YouTubeの方もチェックしてね。