食べるスキンケアで美肌と健康を手に入れる！
美容皮膚科医のりわ先生が教える「食べて美肌になる糖質控えめご飯」
今回ご紹介するのは「ししゃものエスカベッシュ」です♪
エスカベッシュとは、洋風南蛮漬けのこと。
酸味に酢やレモンではなくオレンジを使うことで、
甘酸っぱい爽やかな風味が楽しめます。
<期待できる美肌効果>
くすみ / 肌荒れ / 吹き出物 / たるみ / アトピー
<美肌ポイント>
ししゃもにはビタミンB2やビタミンE、ナイアシンが含まれていて、美肌効果が高い食材です。
にんじんは生のままだとビタミンCを破壊する酵素が含まれますが、
米酢のマリネ液を絡めることでビタミンCの破壊を抑えられます。
簡単で美味しくて作りやすいレシピ本のご購入は、
Amazonかクリニックで♪
#レシピ #美肌レシピ #美容皮膚科医 #美容医療 #美容クリニック #タケダビューティークリニック #レシピ本 #肌トラブル #肌質改善 #食事改善 #分子栄養学 #簡単レシピ #インナーケア #栄養療法 #統合医療
下記のバナーを１日1クリックして頂くと、ものすごく嬉しいです。
登録不要でポチっとするだけです。
是非お願いします
福岡市城南区梅林（福岡大学さんそば）の皮膚科・美容皮膚科
「タケダビューティークリニック」
SNSはこちら。ぜひ、フォローしてくださいね。
電話番号：092-874-3711
（↑ スマホでクリックすると、電話がかかります）
所在地：福岡市城南区梅林2-27-14
（福岡大学さん隣り、駐車場多数あり）
アクセス：地下鉄七隈線福大前徒歩８分
Googlemapはこちら
初めてお越しになる方へ
診察時間：月～金 10：00～17：00
（お昼休みなし） 土 10：00～14：00
休診日：日曜日、祝日、土曜日午後
