ご訪問いただきまして
ありがとうございます
3人の子育てママ、Aman（アマン）です✩.*˚✈️
昨年秋から始めた耳ツボダイエットで
13.9kg
の減量に成功。
50代からでもスリムに型になれた「食事9割、運動1割」のダイエット
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断捨離と片付けの違いも知らずに片付けていた…
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Aman（アマン）です✩.*˚✈️
私のなんちゃって、「きれい好き」だけど片付けられない女時代のお話しいかがでしたか…ダイエットに成功して気づいたこと。
❤︎まだの方はこちらからご覧ください❤︎
家の片付けもダイエットも同じ。
溜め込むクセが私にはあるっていうことに気づいた
バブル時代の名残の大量の紙袋
出てくる出てくる紙袋
押入れの奥から現れる、すっかり忘れ去られたTiffany・GUCCI・CHANEL・DIOR
etcブランドの袋。
どうしてこんなにとってたの
まるで、1年前の私のお腹の脂肪のよう
しかも目に見えない内臓脂肪
じ
つ
は
・
・
・
内臓脂肪が付き過ぎていると動脈硬化が進み、脳梗塞や心筋梗塞などの命に関わる病気を引き起こすリスクが高まります。
1年前の私はこうでした。
体重13.9kg減量のうち
脂肪8.0kg
内臓脂肪 4.0kg
皮下脂肪 4.0kg
脚（両脚）3.4kg
腕（両腕）1.8kg
どんなに自己流で頑張ってみても、、、
痩せることができても、、、
痩せた体のままい続けることができなかった私には３ヶ月維持出来てることが嬉しい
今まで、エステ、痩身教室、病院などいろんなプロの方のところにも行ってきたけど今通ってるダイエット治療院は別格。
11ヶ月前、「行く」って覚悟決めてよかったと思います。
でも振り返ってみて、この11ヶ月行ったことといえば…
自分と向き合ったこと
これに限ります。
たまたま、ダイエットだったけれど自分と向き合うことに時間をかけてきました。
そして、気づいたんですよね。
自分の体が変わったら、
目に見えてる部屋、特に寝室が気になり出して、
「片付けたい」
って衝動に駆られたんです
ただ、スタートは
断捨離と片づけの違いも知らずに片づけはじめました。
断捨離
「断捨離」とは、「不要なものを捨てて、ものへの執着を捨てることで、人生の質や運気を向上させようとする考え方のこと」。
2009年に雑誌で紹介された言葉で、新しいライフスタイルに開運術も付随してくる方法として注目されました。
「断捨離」の言葉にはそれぞれ意味があり、
断=入ってくる不要なモノを断つ
捨=不要なモノを捨てる
離=モノへの執着から離れる
で成り立っています。
片付け
「片付け」の意味は、「周囲に散らばっているものをきちんとした状態にすること」です。
ものが散乱して秩序立っていない場所を整理してスッキリさせることを言います。
ただまとめるのではなく、後から使い易い様に順序立てて並べたり、汚れているものは掃除をしたりすることも含まれます。
「片付け」は、その場所の空間を有効活用する時に使います。 ものを捨てるのではなく、整理整頓して空間を作り出す時に使います。
いろんな片づけ方法はあるようですが、自分にあった方法で片づけ始めると楽しいのではないでしょうか
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3人の子育てママ、子供たちは中学から私立一貫校。
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アラフィフ主婦・Aman（アマン）です✩.*˚
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