愛する皆様、こんにちは
「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
引き寄せスピリチャル コーチ
下釜一代 です。
「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
引き寄せスピリチャル コーチ
下釜一代 です。
愛する皆様、こんにちは
はじまりました
GW
お休みに入られた方も
お仕事の方も
楽しいワクワクなGWを
過ごしましょうね
このGW
だからこそ
やって欲しい事
それは
デトックス、毒出し
ダイエットです
デトックスは
断捨離もあるけど
まずは
身体です。
いきなり
ファスティングをしよう
とは
申しません。
① 水を飲む
いつもより量を飲みましょう
できれば、1Lは
② お風呂タイムはゆっくりと
身体を温めて、リラックス、
代謝もUPです
③ カフェインを控える
何かとカフェイン生活を
少し量を減らす
④ 少し運動してみる
腕を回すだけでもOK
⑤ ショウガを食べる
消化力をあげる
代謝を上げる事に繋がってきますよ
代謝が上がると
ダイエットしやすい身体に
なってきます～
ぜひぜひ
少し意識するだけでOK
ですよ
おすすめのﾃﾞﾄｯｸｽTeaは
こちら
どくだしですよ
10年後もイイ女
Thanks Motherday
