昨日のブログ「今、私は何を学んでいるのだろう」を打ち終わってアップした後に、
もう一つ気づいたことがあり、
頭の整理のためにも書くことにしました。
昨日の時点では
「このまま危うくなるのか、
復活するのか、
という岐路にいる感じ」
と書きましたが、
結果、このまま持ち直すことができそうです。
30年前のように、
いきなりバーン！！！と振り子が振ってしまうと、
もうどうにもならない状態で、
粛々と治療するしかないのですが、
今回の場合は
「私しだいである」ということ。
変わらず同じ思考の迷路に入ったまま、
ぐるぐるとやっていれば、危うい方に行くでしょうが、
今の時点であれば、まだ「迷路を出る選択ができる」。
私は迷路を出る方の選択をすることにしました。
それが長い間できなかったのです。
常にその選択がありながらも。
でも結果、昨日のようなことが起きる。
ということは、これまでのは「間違った選択」だったということです。
昨日、とうとう「あ、ヤバいかも」となって、
私はようやく「知ってて選択していた間違った選択」を
放棄すると決めました。
怖くてどうにも手放すことができなかったこと、
それは簡単に言えば「未来」です。
未来を手放すって言ってしまうと、
まるで夢や希望を捨てて絶望的になる、ような響きがありますが、
そういうことではないのです。
それは「未来のことは未来に託す」ということです。
「自分がコントロールできないことを諦める（手放す）」ということです。
そこから今日のお話、昨日のブログの続きとなります。
再び30年前のパニック障害を患っていた時のお話。
因みにパニック障害とは、パニックになって理性を失う、ということではなく、
逆に理性があるからこそ、理性では理解できないことに対して、
理性がパニックする、私にはそんな風に思います。
少なくとも私の場合はそうだった。
（医学的にどうなってるのかはさておき）
まあ、どっちにしても「おかしい」、笑。
まだ患って間もない初期の頃、
共通していたのは
「何か一つの存在に気づきフォーカス」してしまうと、
それに対して凄まじい恐怖を覚え、パニック発作になる。
ここからは、マジ、ホントに「頭おかしい」話ですが、
お付き合いください。
例えば、
ある日は急に「町に生えてる低木などの緑の植物」。
ある日は「男性」。（←特定はない）
その対象となったものがなぜそれなのかは分からないのですが、
とにかく「それらの存在に気づいてしまったら」最後、
それらへの恐怖が、その日、続くのです。
そのパターンが分かってくると、
「ああ、次に私は何の存在に気づいてしまうのだろう」と
またそこでビビる。
とにかく普通（健康な）の人だったら、
気にも止めないし、スルーしながら生きていることに対して、
（じゃないと、生きていけない）
いちいち気づいてしまうのです。
ある日は、自分が道を歩いていた時に、
「あ、一歩前の私はもう存在しないのだ。
一歩前の自分にはもうもどれないのだ。」
ということに「気づいてしまい」、
これまた大パニックよ。
（今は笑えるけど）
更にある日は、
日が暮れて、夜がやってきた時に、
「あ、日が暮れて勝手に夜がやってきた。
これは私にはどうすることもできないんだ。」
ということに「気づいてしまい」、
大パニック、アゲイン。
そんなような「どうでもいい、どうにもならない気づき」に
日々、翻弄されていたのですが、
回復していく中で最後の最後まで残っていた、
「本当は気づかない方がいいこと」というのは、
「私が在る」
ということです。
これは自分の存在意義とか、生きる意義とかではなく、
根本の根本、「存在する」というその感覚、
その不思議・・・を通り越して、
決して「頭で理解することなどできない」脅威として、
残っていました。
最後のやつは、
何を調べても無理です。
わかりません。
それこそ、
スピリチュアル、形而上学の話で、
その世界であっても、
言葉で説明できないことなのです。
「決して、『脳で理解できる』ことではない。」
ここまで、当時の「イっちゃってる」例をお話ししましたが、
全てに共通することがあるのです。
また、今回、危うくなってしまった理由にも。
植物の存在にしろ、男性という存在にしろ、
一歩前を歩いていた自分に戻れないことにしろ、
日が暮れて夜になることも、
自分が「在る」ことも、
全て、
「私にはどうすることもできないこと」
なのです。
「頭では理解できないこと」なのです。
脳の構造がどうなっているか分かりませんが、
脳というのは、理性で理解できないことについては、
そこを司る場所がないわけで、
それを上手に排除して、不安にならないようにしているのでは、
と何となく思うのです。
じゃないと、パンク（パニック）しちゃうから。
だから「気づかないように」なっているのかな、って。
「これ以上先はダメだよ」っていう、
なんか防壁のようなものがあって、
（それが脳における、バランスを取る化学物質なのかな）
当時の私は、その防壁が崩れ、
行っちゃダメなところに行ってしまった、
そんな風に思うのです。
なぜ行っちゃダメなのかというと、
それは脳が司る場所ではないから。
無理だから。
（少なくとも今の2重構造のDNAでは。
本来は12本あると言われてる。）
人間の健やかな生き方として言うなら、
やはり先に述べたことからの
「自分にコントロールできないこと、
自分にはどうすることもできないことを、
手放す」
ということだと思うのです。
その代わり、
「自分にできること、変えることができること、
それらに着手すること」
なのではないかと思います。
ここで思い出すのは
「Serenity Prayer」という有名なお祈りです。
キリスト教からのものだと思いますが、
なるほどと思うのです。
God grant me the serenity
to accept the things I cannot change,
courage to change the things I can,
and wisdom to know the difference.
神様、私に静穏を与えてください
自分には変えることができないことを受け入れること
自分が変えられることを変える勇気
そして、それらの違いを知る叡智を
これは、
人間として生きる上での大切な学びであろうと思います。
自分には変えられないこと・・
それは宇宙の在り方から、
日常のこと、あらゆる出来事、人の気持ちまで。
それから未来を知ることも。
30年前の経験では
私は「人に頼ること、助けを受け入れること、
弱い自分をそのまま愛してもらうこと」、
そのようなことを学んだと、昨日のブログで書きました。
何もかも、自分で自分で、と張り詰めて生きてきた。
つまり、何もかも、自分でコントロールしないといけない、と生きてきた。
私は「委ねる」ということを知らなかった。
周りにいた私を愛してくれた人たちの介入を許さなかった。
つまりは宇宙の介入さえも許さなかった。
私は信じることができなかったのです。
今回は前回のように「植物が！男性が！日が暮れる！」
とかっていうのはありませんが（ヤバすぎるだろ）、
やはり、
自分には変えられない物や事や人を、
「その時のそのままで」受け入れることができずにいたこと、
自分に変えられることを変える勇気がなかったこと、
それらの「違い」をちゃんと分かっていても、
受け入れられなかったこと、だったのだと思います。
そして、決して人間の脳では「理解できないこと」、
でも、心の奥の何か、理解はできないけれど、
「感じること」、
その微かな感覚を大切にすること。
人間という肉体という制限を持った存在として、
謙虚に、でも怯むことなく、
理解を超えた何かに、頭ではなく「心を」開くこと。
今知ることができない未来を
頭で制限するのではなく、
広い広い無限の可能性のあるフィールドとして、
ただそこに在らしめること。
願いごとは一度願って
心の片隅に大切に保管したら、
あとは委ねる。
自分は怖い世界ではなく、
優しい世界に住んでいると決めたなら、
それらが提供してくれる優しさや喜びを、
どこからでも受け取れるように
扉を全開にしておくこと。
そして、
なんだか分からないが、
「信じて」みること。
試しに。
今日は、こんな感じです。
お花も私も「在って」良い。怖がることはないさ（笑）。
＜AYUKO Soul Quest.「 SNS風」一言プロフィール！＞
歌手 / オリジナル洋楽 / 英語 / 作詞作曲 / LIVE / ブロガー
ソウルでロックでポップなアメリカンアイドル / 笑いは大事 / そしてダンス
ブログ“スピってるがフィジってる” / 大人可愛くマジかっこいく / 愛を叫ぶ
マゼンタ色とは私 / どこまで伸ばすのか髪 / 香水はゲランかEternity / 心の奥は
＜オフィシャル・ページ＞
https://www.ayukosaito.com
＜聴くブログ!?＞
「Soul Quest Sound Blog」という
ラジオなようなものを勝手に作って展開しております！
このブログの調子が、そのまんま私のトークと音楽で展開されています。
このブログのカテゴリー「Sound Blog」から是非どうぞ！
クリックしてすぐに聴けるようになっています。
Instagram https://www.instagram.com/ayuko.is.here/
新装開店するために（アカウントはそのままに）現在準備中。お楽しみに！
X: 新装開店するため現在はありません。お楽しみに！
↓Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCZiH2XUoIk7XVpWLuowKDUA
こちらも準備中！
もう一つ気づいたことがあり、
頭の整理のためにも書くことにしました。
昨日の時点では
「このまま危うくなるのか、
復活するのか、
という岐路にいる感じ」
と書きましたが、
結果、このまま持ち直すことができそうです。
30年前のように、
いきなりバーン！！！と振り子が振ってしまうと、
もうどうにもならない状態で、
粛々と治療するしかないのですが、
今回の場合は
「私しだいである」ということ。
変わらず同じ思考の迷路に入ったまま、
ぐるぐるとやっていれば、危うい方に行くでしょうが、
今の時点であれば、まだ「迷路を出る選択ができる」。
私は迷路を出る方の選択をすることにしました。
それが長い間できなかったのです。
常にその選択がありながらも。
でも結果、昨日のようなことが起きる。
ということは、これまでのは「間違った選択」だったということです。
昨日、とうとう「あ、ヤバいかも」となって、
私はようやく「知ってて選択していた間違った選択」を
放棄すると決めました。
怖くてどうにも手放すことができなかったこと、
それは簡単に言えば「未来」です。
未来を手放すって言ってしまうと、
まるで夢や希望を捨てて絶望的になる、ような響きがありますが、
そういうことではないのです。
それは「未来のことは未来に託す」ということです。
「自分がコントロールできないことを諦める（手放す）」ということです。
そこから今日のお話、昨日のブログの続きとなります。
再び30年前のパニック障害を患っていた時のお話。
因みにパニック障害とは、パニックになって理性を失う、ということではなく、
逆に理性があるからこそ、理性では理解できないことに対して、
理性がパニックする、私にはそんな風に思います。
少なくとも私の場合はそうだった。
（医学的にどうなってるのかはさておき）
まあ、どっちにしても「おかしい」、笑。
まだ患って間もない初期の頃、
共通していたのは
「何か一つの存在に気づきフォーカス」してしまうと、
それに対して凄まじい恐怖を覚え、パニック発作になる。
ここからは、マジ、ホントに「頭おかしい」話ですが、
お付き合いください。
例えば、
ある日は急に「町に生えてる低木などの緑の植物」。
ある日は「男性」。（←特定はない）
その対象となったものがなぜそれなのかは分からないのですが、
とにかく「それらの存在に気づいてしまったら」最後、
それらへの恐怖が、その日、続くのです。
そのパターンが分かってくると、
「ああ、次に私は何の存在に気づいてしまうのだろう」と
またそこでビビる。
とにかく普通（健康な）の人だったら、
気にも止めないし、スルーしながら生きていることに対して、
（じゃないと、生きていけない）
いちいち気づいてしまうのです。
ある日は、自分が道を歩いていた時に、
「あ、一歩前の私はもう存在しないのだ。
一歩前の自分にはもうもどれないのだ。」
ということに「気づいてしまい」、
これまた大パニックよ。
（今は笑えるけど）
更にある日は、
日が暮れて、夜がやってきた時に、
「あ、日が暮れて勝手に夜がやってきた。
これは私にはどうすることもできないんだ。」
ということに「気づいてしまい」、
大パニック、アゲイン。
そんなような「どうでもいい、どうにもならない気づき」に
日々、翻弄されていたのですが、
回復していく中で最後の最後まで残っていた、
「本当は気づかない方がいいこと」というのは、
「私が在る」
ということです。
これは自分の存在意義とか、生きる意義とかではなく、
根本の根本、「存在する」というその感覚、
その不思議・・・を通り越して、
決して「頭で理解することなどできない」脅威として、
残っていました。
最後のやつは、
何を調べても無理です。
わかりません。
それこそ、
スピリチュアル、形而上学の話で、
その世界であっても、
言葉で説明できないことなのです。
「決して、『脳で理解できる』ことではない。」
ここまで、当時の「イっちゃってる」例をお話ししましたが、
全てに共通することがあるのです。
また、今回、危うくなってしまった理由にも。
植物の存在にしろ、男性という存在にしろ、
一歩前を歩いていた自分に戻れないことにしろ、
日が暮れて夜になることも、
自分が「在る」ことも、
全て、
「私にはどうすることもできないこと」
なのです。
「頭では理解できないこと」なのです。
脳の構造がどうなっているか分かりませんが、
脳というのは、理性で理解できないことについては、
そこを司る場所がないわけで、
それを上手に排除して、不安にならないようにしているのでは、
と何となく思うのです。
じゃないと、パンク（パニック）しちゃうから。
だから「気づかないように」なっているのかな、って。
「これ以上先はダメだよ」っていう、
なんか防壁のようなものがあって、
（それが脳における、バランスを取る化学物質なのかな）
当時の私は、その防壁が崩れ、
行っちゃダメなところに行ってしまった、
そんな風に思うのです。
なぜ行っちゃダメなのかというと、
それは脳が司る場所ではないから。
無理だから。
（少なくとも今の2重構造のDNAでは。
本来は12本あると言われてる。）
人間の健やかな生き方として言うなら、
やはり先に述べたことからの
「自分にコントロールできないこと、
自分にはどうすることもできないことを、
手放す」
ということだと思うのです。
その代わり、
「自分にできること、変えることができること、
それらに着手すること」
なのではないかと思います。
ここで思い出すのは
「Serenity Prayer」という有名なお祈りです。
キリスト教からのものだと思いますが、
なるほどと思うのです。
God grant me the serenity
to accept the things I cannot change,
courage to change the things I can,
and wisdom to know the difference.
神様、私に静穏を与えてください
自分には変えることができないことを受け入れること
自分が変えられることを変える勇気
そして、それらの違いを知る叡智を
これは、
人間として生きる上での大切な学びであろうと思います。
自分には変えられないこと・・
それは宇宙の在り方から、
日常のこと、あらゆる出来事、人の気持ちまで。
それから未来を知ることも。
30年前の経験では
私は「人に頼ること、助けを受け入れること、
弱い自分をそのまま愛してもらうこと」、
そのようなことを学んだと、昨日のブログで書きました。
何もかも、自分で自分で、と張り詰めて生きてきた。
つまり、何もかも、自分でコントロールしないといけない、と生きてきた。
私は「委ねる」ということを知らなかった。
周りにいた私を愛してくれた人たちの介入を許さなかった。
つまりは宇宙の介入さえも許さなかった。
私は信じることができなかったのです。
今回は前回のように「植物が！男性が！日が暮れる！」
とかっていうのはありませんが（ヤバすぎるだろ）、
やはり、
自分には変えられない物や事や人を、
「その時のそのままで」受け入れることができずにいたこと、
自分に変えられることを変える勇気がなかったこと、
それらの「違い」をちゃんと分かっていても、
受け入れられなかったこと、だったのだと思います。
そして、決して人間の脳では「理解できないこと」、
でも、心の奥の何か、理解はできないけれど、
「感じること」、
その微かな感覚を大切にすること。
人間という肉体という制限を持った存在として、
謙虚に、でも怯むことなく、
理解を超えた何かに、頭ではなく「心を」開くこと。
今知ることができない未来を
頭で制限するのではなく、
広い広い無限の可能性のあるフィールドとして、
ただそこに在らしめること。
願いごとは一度願って
心の片隅に大切に保管したら、
あとは委ねる。
自分は怖い世界ではなく、
優しい世界に住んでいると決めたなら、
それらが提供してくれる優しさや喜びを、
どこからでも受け取れるように
扉を全開にしておくこと。
そして、
なんだか分からないが、
「信じて」みること。
試しに。
今日は、こんな感じです。
お花も私も「在って」良い。怖がることはないさ（笑）。
＜AYUKO Soul Quest.「 SNS風」一言プロフィール！＞
歌手 / オリジナル洋楽 / 英語 / 作詞作曲 / LIVE / ブロガー
ソウルでロックでポップなアメリカンアイドル / 笑いは大事 / そしてダンス
ブログ“スピってるがフィジってる” / 大人可愛くマジかっこいく / 愛を叫ぶ
マゼンタ色とは私 / どこまで伸ばすのか髪 / 香水はゲランかEternity / 心の奥は
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ラジオなようなものを勝手に作って展開しております！
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