One and Only

こんばんわ

昨日まで、無駄に熱中症に関する記事をあげてきましたが、

プチ知識もたくさんお伝えしていきたいと思います。


タイトルにある目が悪くなる！！！

これはですね、暗い所が悪いのではなくて、目が悪くなる条件で読書したり

色々するのがダメなんです。



ただし、暗すぎるところだと目が悪くなります。


え？言ってることちげーってなるんですが。。。


人間の目には瞳孔があります。人間の目は光がないと物が見えません！！！！


部屋を暗くしたときに何も見えない！！！って体験してますよね？


目の中に入ってくる光を調整するシャッターみたいなものです。これが機能して、物をみることができます。


暗い場所だと、物をみようと瞳孔が緊張します。

この状態は目には負担です。

そして、水晶体は緊張と緩和を繰り返すため、それも目の負担になります。


暗すぎるのもダメなんです。


適度な暗さまでは問題ありません。


車の運転してそろそろライトつけよっかなーくらいとか？そんなイメージがいいかと思います。


暗い場所で目を使うと、


疲れ目
肩こり
頭痛がひどくなることがあります。




ぜひ気をつけてみてください。

次は明るすぎたらどうなるの？を書きます☆

お楽しみに☆

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