京都洛北の山寺の今朝は
昨日の雨も上がりしっとりと…
新緑が喜んでいるようです
雨の日は
心が静か落ち着き…
昨日は新緑を眺めながらの一日でした
新緑を見ながら心癒やされ
心地よくて…いい感じです
今日も新緑が
美しくて癒やされます
4月１日から始まった講座の課題を
受講生と一緒にやっていますが…
１日の中で
いい感じ…
やな感じ…を感じて
記録する
これやると
自分の感じるパターンが
見えてくるのですよ
私の場合
朝の目覚めがポイントで
疲れてくると
朝から身体が重くて…
いやな感じなのですよ
朝からやな感だと…
気分が乗りませんよね
だからこそ
朝は気分よく始まりたいもの
体が重くて…やな感じの時は
気分よくするために…
ノリノリの音楽を聴いてみたり
甘いミルクティーを飲んだり…
と気分を心地よくしてから
行動するようにしている
そうすると
１日が心地よく素敵な１日で終わるから…
朝一番の自分の感じ方が
一日をどう過ごせるかに左右する
大切な一時なのです
なので…
朝は余裕を持って目覚めることが
天真らんまん尼僧流です…（笑）
感情を感じられていますか
感情を感じることに
蓋をしていませんか？
身体が疲れてきたり
毎日が忙し過ぎると…
何も感じられなくなるもの
美味しくものを食べても
美しい景色を見ても…
感動しない人生なんて
面白くない…と思いませんか？
目の前にある幸せだって
感じられない
どんなに幸せになりたい
豊かになりたい
と思っていても感じられなければ
受け取れない…
五感を研ぎ澄ます…と
沢山の感情を味わえますよ
それとね
いやな感じ…も必要なのですよ
なぜならば
いやな感じを感じられるから
いい感じも解るもの
いやな感じは書き換えればいい
いやな感じ→ではどんなことを感じたい？
そこを書き換えて…
書き換えたことに
意識をフォーカスすれば…
意識したことは現象に現れる…でしとよね(笑)
どうせ◯◯だから…と
諦めるなんて…もったいないよ(笑)
実験してみてね
皆様の心に喜びと豊かさが溢れます
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皆様に至福が溢れますことをお祈り致します
お読み頂きましてありがとうございました
合 掌
