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アナタを笑顔にする整体師

「枯れない大人女子」　Haruko　です。。

【気ぐすり】

心の不調に大切な薬とは

5月になりましたが、肌寒いですね。。

GWの最中ですが

いかがお過ごしでしょうか？

お出かけ中ですか？

お仕事中ですか？

自宅でノンビリ中ですか？

5月病

就職や進学、転勤、部署異動

4月から始まった新生活で

気づかない間に

ストレスが掛かっています

GWの長期休暇で、

身体も心も、リラックスした後に

無気力になったり

不安感になったりする状態の事です

自律神経の乱れですので

同じように、更年期症状も悪化しやすくなります

特に、心の不調が乱れます。。

そんな時に、

試してほしいクスリが

気グスリ

病院で処方される薬ではなく

気（エネルギー）を整える薬

◆　川の流れる音

◆　風の音

◆　森林浴

◆　波の音

SNSは遮断して、

自然の中で 、五感を感じる、、

コレが気グスリです

遠出をしなくても

空を見るだけでも、

雲、青空、星空が見えます

目を瞑れば、

鳥のさえずりが、聞こえませんか？

貴女の周りにも

自然を感じる事が出来るんです

一日休みを取って

自然の環境にいる事がベストですが

日々の暮らしの中で

この小さな五感を、感じながら

ストレスを溜めない事が重要です！！

小さな習慣が、

貴女の身体と心を守ります！！

小さな事から、コツコツと、、、

本日も、最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

ではまた、明日。。。

週一回は、自然を満喫している

【枯れない大人女子】Haruko　でした

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