お元気さま
からだ調律師 荒木悠孝 です
すべてが快く、愉しく、悦びに溢れる今日を贈っていただくことをお祈り申し上げます
一票だけで無い政治参加のひとつ
また
クソ怪しいパブコメが多いので皆樣要チェックですよ
ｺｺｶﾗ☟☟☟☟☟☟☟☟ｺｺｶﾗ
仰向けで寝た方が良いのですか？
というご質問
いや
向きはどうでも好きにしていただいて結構ですよ
寝床はベッドですか？
夫が脳梗塞で麻痺があるので
そのベッドの脇に布団を敷いて寝ています
ナルホド
大事なのは布団の固さで
子供って寝相が悪いですよね
アレは天然の整体なんです
同じ姿勢のままだと
ものの1分とかからずに
床と接地している面は壊死すると言われています
それくらい
私たちは無意識に常に動き続けていて
体勢は変わり続けています
寝ているときも
実はずっと動き続けているんです
そして
その為には硬い布団が良く
良いポジションを探し続けて動き続けます
私たちのからだは70％が水分なのですから
本来なら床が固かろうが関係無いハズなんです
【からはだふくらか】の捧仕ベッドは畳ですが
これくらいが一番良い
ただ
最初はからだ中痛くなると思います
ですが
それは治癒が行われている証拠
柔らかい布団や低反発が良くないのは
動けなくなるからですね
そして
どうしたって水は低きに集まります
無圧布団という奴に寝ると
私は確実に腰が痛くなります
普段は床にそのまま寝ています
父は板を敷いてその上に寝てました
素晴らしいですね
枕もこれと同じ木の枕でした
ああじゃあ西式健康法をされていたのかもしれませんね
固い床に仰向けに寝るだけで
重い頭と踵に牽引されて背筋が伸びます
この枕を首のアーチに合わせれば
後頭骨がかかって
より牽引しやすくなります
逆にからだが沈むような寝具だと
沈みやすい部位
お尻辺りに重さが集まる形になりますから
頭と足から押し込まれるような状態になりますよね
紐でも何でも引き合えばピンと真っ直ぐになりますが
押せば歪むじゃないですか
寝るっていうのは
充電であり
修復の時間ですので
リセット出来なきゃ意味が無く
ただ7時間とか寝てりゃ良いということではないんです
短時間だろうと
基本
目覚めたときには全て了っているので
まだ早いとか関係無く
そのまま動き出すのが本当
寒い時期に起きられないのは
寝具にあなたの熱を奪われているから
活動が出来なくなっているのです
だから
万全に温かくして寝るのは考え物で
少し肌寒さを感じる余地が必要だったりもします
基本
条件が悪い方が深い睡眠を短時間で行いますしね
寝ても疲れが抜けないというのは
寝床が"安眠"に偏っているせいで
修復が行えないからです
父が使っていた枕など残ってますので
使います
ゼヒ
そうしてください
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■参加費
▽東京 ※東京中心部にて開催
3/27(木)【午前】１０：３０～１３：３０
【午後】１５：００～１８：００
3/29(土)【午前】１０：３０～１３：３０
【午後】１５：００～１８：００
3/30(日)【午前】１０：３０～１３：３０
4/12(土)【午前】１０：３０～１３：３０
【午後】１５：００～１８：００
▽大阪 ※新大阪駅近郊にて開催
4/3(木)【午前】１０：３０～１３：３０
【午後】１５：００～１８：００
4/5(土)【午前】１０：３０～１３：３０
【午後】１５：００～１８：００
4/6(日)【午前】１０：３０～１３：３０
4/13(日)【午前】１０：３０～１３：３０
【午後】１５：００～１８：００
【通常コース】 27,500円（税込）
■募集人数 各会場 先着10名
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お越しをお待ちしています
かいふく指南処
【からはだふくらか】
TEL
070-4385-1014
e-mail
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住所
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