お元気さま
からだ調律師 荒木悠孝 です
すべてが快く、愉しく、悦びに溢れる今日を贈っていただくことをお祈り申し上げます
一票だけで無い政治参加のひとつ
また
クソ怪しいパブコメが多いので皆樣要チェックですよ
ｺｺｶﾗ☟☟☟☟☟☟☟☟ｺｺｶﾗ
コメントでは収まらないので
こちらでお伝えしようかと
リブログします
O脚で内股というのは
股関節のズレから生じる脚のバランスの問題で
それほど珍しい話でもありません
脚長差などは
骨盤の歪みから生じる股関節の左右のズレの
程度の問題で
当然
左右とも膝も足首もズレていますし
腰から頭蓋骨に至るまで
全身が歪んでいることが確実なのは
からだは全身でバランスを取っているからです
骨格模型などでも
足を着けると確実に歪みます
それを
足が宙に浮くくらいまで頭頂から引き上げれば
自然と歪みは無くなりますね
つまり
歪みは引きゃ整うんです
ですが
それは個人ではなかなか難しいですし
引くのと引っ張るのとではまた違い
前者が出来れば整いますが
後者ではからだが反発しますので
場合によっては余計に歪みかねません
そこで
気長ですが
独りで出来る対処法としては
微妙運動という片山洋次郎さんが編み出した運動をお奨めしようと
仰向けに寝て
膝を立て
微妙に膝をいろいろな方向に揺らすものです
直立から横臥になることで
内臓の重さの干渉が減ります
そうすることで
骨盤にかかっていた過重が抜けやすくなり
さらに膝を立てることで
股関節が緩みます
目に見えるほど大きく動かすと
力が入るので効果は薄く
よく見ないと判らないくらいに小さく揺らせるほど
効果は高くなります
大きく動かすとやはり反発が起こるんですね
細かいことは色々あるんですが
それより何より
小さく揺らせるかどうかが一番のキモです
膝を開閉や左右前後など様々な動かし方を
微妙に行うことで
股関節のズレが解消され
股関節のズレが解消されれば
自ずとO脚も内股も解消します
まあ気長にやっていただくに
手軽だと思います
この体勢から
今度はお尻を揺らしていくと
背骨の運動になり
これは高岡英夫さん考案のゆる体操になりますし
左右の倒しやすい方へ倒したり
挙げやすい脚を挙げたり
曲げやすい脚を曲げたり
伸ばしやすい脚を伸ばしたりすると
橋本敬三先生の編み出した操体になっていきます
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