本日の体重

６３．０ｋｇ

 

本日のカロリー摂取

朝：バナナヨーグルト、プチトマト

昼：旨辛肉まぜそば、ご飯、春巻

　　ハッシュドポテト、枝豆おにぎり

　　からあげくん、チョコパン

夕：ヤクルト

夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改

　　コラーゲン6粒、ビタミンＣ２粒

　　黒ニンニクサプリ4粒

　

ＳＡＤ２改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

膝アブローラー：90回

立アブローラー：10回

 

様子見で立アブローラー10回再開。

体重は横ばい。

今日は昼に調子こいて食べ過ぎた。。。

夜は節制なり。

 

――――――――――――――――――――

昨日、LINE電話にて相談レンタルが

あったのでご報告。

区分：ご新規

場所：LINE

時間：１時間

ジャンル：美容健康等相談

お昼過ぎに本業あるにもかかわらず

LINE電話相談受けちゃいました。

依頼主様にも本業で電話があった際の

中断、再開の旨をお伝えしていたし

まぁよいでしょう・・・ｗ

|_￣))ｺｿｺｿ

 

相談内容が美容健康系の話だったのですが

他にも親族系の話もちらほら。

てか、依頼主様の声は

相談事なんて吹っ飛ばすほど

かなり活力があって

なんかこっちが元気をもらう感じで

思わず苦笑い。。。ｗ

 

案の定、相談中に本業の電話があり

一時中断し、事を終えてから再開しましたが

いろいろ楽しく相談と雑談が

できたのではないでしょうか！

ということで無事終了！