おっさんレンタル(美魔おっさん活動記)健康&美容ブログ

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おっさんレンタル
http://ossanrental.thebase.in/
所属、美魔おっさんのブログです。
大阪、神戸、京都でのおっさんレンタル活動記とダイエット、美容と雑記やグルメを綴っていきます。

西本さん代表のおっさんレンタル



所属の美魔おっさんです!


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おかげさまで7年目!


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本日の体重

63.0kg

 

本日のカロリー摂取

朝:バナナヨーグルト、プチトマト

昼:無し

夕:無し

夜:ワッパーバーガー、てりやきバーガー

  フライドポテト、ウーロン茶

  かけうどん(小)、ミニ塩豚丼、コロッケ

  ちくわの磯部揚げ、野菜かき揚げ

  おにぎり、いなり寿司、ぶりカマ照焼き

  ショコラカスタードクレープ

  コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ4粒

  ビタミンC2粒

SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

膝アブローラー:90回

立アブローラー:10回

 

立アブローラーを様子見で10回。

体重は横ばい。

今日は朝から夜まで何も食べず

夜に盛大にやらかす・・・。

 

――――――――――――――――――――

ちょっと前にヤフーニュース

こんな記事がありまして・・・

てかさー、最近みんな麻痺してるよねー。

奇跡の〇〇歳!

とか、そんなコメントやらネットニュースがあって。

あれ奇跡でもなんでもありませんよ。

美容整形の医療技術の進歩の賜物ですよ。

 

吉田栄作は世間のそういう言葉に

我関せずなんでしょうねー。

元がよいだけに手入れに関しても

無頓着なのかも・・・。

世間一般の男もそういう人が多いねー。

 

以前、ブログで

美人だって臭いって話をしたけども

芸能人だって老化しますよ。

人間だもの。

今の芸能人の変わらなさの方がおかしい。

男性陣なんてマジで

ん????

となる違和感ある人多い、誰とはいわんが。

異常に頬が膨れていたり

顔の表情が凝り固まって人形みたいだったり。

 

ぶっちゃけ、芸能人の方が

一般人に比べて老化は早いと思うんだよね。

不規則な仕事時間、強い照明、メイク

売れっ子だと過労で寝不足

パリピな生活、

老化しない方がおかしい。

 

まぁ芸能人は外見のイメージが大事だし

世間がなんか老化を否定する風潮があるから

金かけてアンチエイジングしないと仕方ないわなー。。。

老化すれば昔と変わるのなんて

当たり前なんだけどねー。

本日の体重

63.0kg

 

本日のカロリー摂取

朝:バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ

昼:ざる蕎麦W、唐揚げ丼(小)、チョココッペ

  蟹クリームコロッケ

夕:ヤクルト

夜:からだにユーグレナSAD2改

  コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ4粒

  ビタミンC2粒

SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

膝アブローラー:90回

立アブローラー:10回

 

アブローラーは様子見で立ち10回。

体重は若干減量。

今日は昼にそこそこ食べて

夜は節制なり。

 

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2022年8月3日からスタートしたこの計画。

伊之助ボディ計画始動!

 

1年が過ぎ

2年目の第37週目となる。

 

のだが・・・

2023年10月8日に右足骨折の為

全運動休止に・・・。

そして2024年1月28日より再スタート!

 

というわけで、まずは初日撮り忘れの2日目。

前面

2022/08/04

 

そして1年と37週間経ったのがこちら。

2024/04/27

側面

2022/08/04

 

そして1年と37週間経ったのがこちら。

2024/04/27

朝に撮影。

体重は63.0kg。

先週より0.2kg増。

 

今週もアブローラーは無事毎日稼働。

毎度、始めるまでに

ウダウダyoutube見ちゃう。。。w

立アブローラー10回は

もう余裕なので5月は20回決定である。

 

今週も体重増加傾向が続き

昨日、発芽玄米節制して減量したが

とうとう63kg切る事できず・・・。

体重増えてもお腹は割れていて

お腹は出ていないのだが

気づいた・・・。

お腹の横の肉がぽっこり出ている事を・・・w

うーん、最近食欲を自制できなくて

困ったもんだ。。。

本日の体重

63.4kg

 

本日のカロリー摂取

朝:バナナヨーグルト、プチトマト

昼:ガーリックチキンドリア

夕:ヤクルト、チョコ

夜:からだにユーグレナSAD2改

  コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ4粒

  ビタミンCサプリ2粒

SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

膝アブローラー:90回

立アブローラー:10回

 

アブローラーは様子見で立10回。

体重は横ばい。

今日は発芽玄米節制!チョコ1個食べたけども。

夜はちゃんとちゃんとの節制。

 

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期間限定なのかなぁ?

最近、ファミマはチョコ菓子パンがアツい!

ということで今週はファミマウィーク

ファミリーマート

焼チョコクッキーパン 158円

これもちょい前にでたチョコ系菓子パンなのだが

なかなかよい!

 

クッキーパンとあるだけに

ずっしりとしたチョコベースの生地。

そして中にはしっかりと

濃厚なチョコクリームが入っている!

カロリー的に

チョコクロワッサンドーナツ

より低いので

妥協でこっちをリピしていた日もある。。。w

 

順位をつけるとこんな感じ。

★ファミマのチョコ菓子パン現在順位★

1位:チョコクロワッサンドーナツ

2位:焼チョコクッキーパン

3位:生クロワッサンダブルチョコ