先日ご卒業のE様とパシャリ

 

E様がはじめてCOCIAに来てくださったのは、2年前でした

 

 

当時は学生さんで、交通費もバカにならないので断念せざるをえなかったそうなのですが…

 

 

社会人になられ、ずっと心に秘めていた「COCIAに通いたい…」という想いを2年越しに叶えてくださいました

 

 

とっても嬉しいですね

 

 

 

E様は新生活が始まったばかりだったこともあり、ストレスからか気づいたらかなり痩せられてしまったそうです

 

 

お話を聞いていると職場でもまわりの人にかなり気を遣ってしまい、肩こりと頭痛に悩まされる日々…

 

 

ストレスに押しつぶされそうになったり、ネガティブな気持ちが押し寄せてくると、

本当にそれだけで身体ってこわばってしまいます

 

 

身体が緊張状態になるので身体がガチガチになってしまいますし、その結果血流も悪くなり、

なかなかバストアップできない…なんてことになります

 

 

 

E様は早々に見切りをつけて転職されることになり、だいぶ心身が楽になられたようで、お会いするごとに明るくなられているのが印象的でした

 

余裕が出てきて、最近は早起きして前よりも

食事をしっかりとれるようになったとのこと

 

 

素晴らしい変化ですね

 

 

 

 

しっかりと必要なところに必要なお肉がついた、というところでしょうか

 

 

E様の場合はけっこうメンタル面が響いていたのかな〜とも思うのですが、それでもしっかりここまで結果を出すことが出来ました

 

 

 

 

今後もケアを続けていただければ、まだまだ育っていきますよ

 

これは断言できます

 

 

今後E様にやっていただきたいのは…

 

 

とにかく全身鏡の前で自分の身体をマジマジとチェックして、

 

左右の肩の高さが均等になるように徹底してみてください

 

 

自分が思ってる以上に左肩を下げてしまってオッケーです

 

 

日々の身体の使い方のクセを直すだけで、

バストが育ちやすい環境を整えていくことができます

 

 

この先何十年という人生が待っているなかで、

悪い姿勢で過ごすのと正しい姿勢で過ごすのかでは、やはりお胸のラインも変わってきてしまいます

 

 

是非心掛けてみてくださいね

 

 

 

そしてもうひとつおすすめのケアは

胸式呼吸です

 

タオルを使ったケア方法をみなさんにお伝えしていますが、E様の場合吸い込む呼吸が弱いので　

タオルで絞めるほうに意識がいってしまうと

余計に吸い込めなくなってしまうように思います

 

 

ので、タオルの代わりに自分の手を肋骨に当てて

肋骨が開く閉じるのをしっかり感じながら

呼吸するようにしましょう

 

 

 

日頃から呼吸が浅くなりやすいと思うので、

暇さえあればスーハーして、たくさん肋骨を

動かしてくださいね

 

 

 

これからまたお仕事も忙しくなるかと思いますが、是非スキマ時間を見つけてケアを続けてみてください

 

 

陰ながら応援しています

 

 

えいえいお〜っぱい