私たちは、自分のことを

 

良いように考えたり、

 

また、悪いととらえていたり、

 

いろいろな角度から自分を見ています。

 

 

自分とは？　○○である。

 

私は、○○である。

 

私は、△△である。

 

というように、自分のことを認識しています。

 

 

そこで考えてみてもらいたいのですが、

 

それって本当にそうでしょうか？

 

 

本当に自分は○○なんでしょうか？

 

それとも自分は△△なのでしょうか？

 

 

それは、どうしてそう思っているのか？

 

 

小さいときに小学校の担任の先生がそう言っていたから、、、

 

近所の大人が私のことを、○○と言っていた。

 

 

ちょっとした大人のささいな一言によって、

 

自分は○○である。と、

 

ずっ～と何十年もそうであると思っていたりするんですね。

 

 

私も自分のことを、

 

○○であると。制限した考え方をすることによって、

 

いろいろな可能性がなくなってしまったりすることがあります。

 

 

例えば、

 

自分は、人前で話すことが苦手だからと思っていると、

 

あまり人前で話をしたいとは思わないものです。

 

 

実際には、人前で話をしたりして

 

とても気持ちよく話すことができたとしても、

 

自分も人前で話すことが下手で、苦手で

 

自分には向いていないと思っていれば、

 

自分のセルフイメージは、

 

そういうものになっていると思います。

 

 

人前で話すとこんなに楽しいのに、

 

セルフイメージでは、違うことを思っていたりします。

 

 

私は、体が弱いから。。。

 

ずっ～と大人になるまで、

 

自分のことをそう思っていました。

 

 

高校生の時には、

 

冬に一度ぐらいは風邪を引くこともあったり、

 

社会人になってからは、

 

風邪を引いても一度も会社を休んだことがなくても、

 

セルフイメージでは、私は虚弱で体が弱いから、

 

自分をいたわらなくてはいけないなどと思い込んでいたりします。

 

 

小さいときに発熱を繰り返していたために、

 

この子は体が弱いから。。。という親の言葉が、

 

潜在意識の奥深くに残っているのでしょう。

 

 

どうしても自分は体が弱いという概念から抜け出せないのです。

 

 

思い込みを、書き換えていくと

 

自分のセルフイメージは変わっていき、

 

自分の行動や言動も変わっていくため、

 

大きくは、人生そのものが変わっていくと言えるでしょう。

 

 

セルフイメージというのは、

 

自分が自分をどのようにとらえるのかは、自由です。

 

自分が○○である。と、自分の都合のよいように考えてもいいのです。

 

 

自分のセルフイメージ通りの人生を、

 

人は歩んでいく傾向があります。

 

 

だとしたら、自分の望む人生を歩めるセルフイメージを持ったほうが

 

よいはずです。

 

 

毎日繰り返し繰り返し行う、自分のイメージを

 

ぜひとも良いイメージで集めて、

 

元気の出るセルフイメージで生きていくことができたら、

 

とても楽しい人生に変わっていくのでは？と、思います。

 

 

少しずつでも自分のセルフイメージを高めていき、

 

自分の望む人生を歩んでいきましょう。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは、どのようなセルフイメージを持って

生きていますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心から愛と感謝を込めて・・・