好きな人に彼女がいた。どうすればいい？対処法１１選【体験談】

「好きな人に彼女がいることを知りました。彼女持ちの男性を好きになったら、どうすればいいでしょうか？」という、あなた。

好きな人に彼女がいることを知ったときには、次の１１の対処法を試してみてください。

① 好きな人と距離を置き自分の気持ちと向き合ってみる

② 自分の心に素直でいる

③「彼女がいる男性を好きになることは悪いことではない」ことを理解する

④ 悲しい気持ちになったら思い切り泣いて思い切り笑う

⑤ 脈アリかどうか見極める

⑥ 癒しを与えられる女性になる

⑦ 好きな彼に振り向いてもらう努力をする

⑧ ダメもとで好きな気持ちを伝える

⑨ 今の状況に耐えられなくなったら彼から離れる

⑩ 「忘れる覚悟をする」なら好きな人のことを見たり考えたりしない

⑪ 悔しさをバネに自分を磨く

好きな人のことを忘れたいのか、それとも彼女と別れるのを待つのか、自分の気持ちと向き合ってみましょう。

彼の立場や気持ちを優先して考えることも大切です。

ここでは、実際に彼女がいる男性を好きになった経験のある私（あき：女）・（Y.M：女）と、好きな男性に好きな女性がいた経験のある（M.K：女）の体験などをもとに解説します。

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好きな人と距離を置き自分の気持ちと向き合ってみる

好きな彼に彼女がいたら、いったん距離を置きましょう。

好きな彼に彼女がいる状況で彼と会うのは避けた方がお互いの為です。

そして、好きな彼をこのまま想うことによって、どんなことを想定しておけばいいか、どんな状況が考えられるか、誰を巻き込んでいくことになるか、そもそもそんな彼はこんなに自分が覚悟を決めるほどの価値のある男性なのかをシュミレーションして考えてみましょう。

自問自答してみて、彼への想いが確かならばブレずに彼だけを想っていて下さい。

間違ってもほかに出会いなど探さないようにしましょう。

中途半端にほかに目が向いていると彼は「そんなもんか」とがっかりします。

あなたが彼を振り向かせるために大きくアピールしたいのは「彼女がいるとわかっていても健気にひたむきに自分を想ってくれているという気持ち」です。

そこを誤って、一番してはいけない事をしないように。

全く説得力がなくなってしまいます。

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自分の心に素直でいる

自分の心に素直でいることで辛い状況を受け入れられます。

例えば、「好きな彼に彼女がいても、それでも私は彼を好きなんだ」と自分の心を素直に受け入れるのです。

そうすることで、彼の気持ちを振り向かせる可能性が高まります。

「彼女がいる男性を好きになることは悪いことではない」ことを理解する

もしかしたらあなたは、彼女がいる男性を好きになったことに罪悪感を抱いてしまうかもしれません。

ですが、好きになったことに罪悪感を抱く必要はありません。

むしろ健全な女性なら誰しも、彼女がいる男性を好きになる可能性があります。

彼女がいる男性を好きになることは決して悪いことではないのです。

世の中に好きになってはいけない男性は存在しません。

たとえ、付き合っている彼女がいても好きになってしまうのは仕方ないのです。

彼女いる男性は、魅力的で素敵な人が多いのも事実です。

彼女がいるという自体が、その男性への信頼感や安心感にも繋がります。

彼女がいる男性を好きになった自分の気持ちに罪悪感は持たずに、今の自分の気持ちを受け入れてあげしましょう。

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悲しい気持ちになったら思い切り泣いて思い切り笑う

好きな人に彼女がいることを知った時は、悲しい気持ちになることもありますよね。

好きな人に彼女がいたなんて、胸がきゅっと締め付けられる苦しさと切なさを感じるでしょう。

悲しいときは思い切り涙を流しましょう。

涙には浄化作用があると言われています。

思い切り泣いて悲しい思いを流してしまいましょう。

また、思い切り笑うことも忘れないでください。

笑っていると本当に楽しくなります。

それに笑顔の女性はやはり、魅力的なものです。

＊関連記事：片思いが辛い理由と対処法。恋を実らせるためにできること【体験談】

脈ありかどうかを見極める

彼女がいる人でも幸せだとは限りません。

彼の気持ちが彼女から離れていても、別れられないだけということもあります。

その場合は、彼を振り向かせることができるかもしれません。

あなたと話すときの彼はどんな様子でしょうか？

うれしそうだったり、話を少しでも長引かせようとしたりしていますか？

「彼女とはうまくいっていない」「彼女とは合わない」など、彼女とのことを話すようなら、脈ありのサインととらえてよいでしょう。

ただし、口先だけということもあるので注意が必要です。

好きな男性でも、彼女がいるうちは先に進まないこと。

彼が彼女ときちんと別れてから、二人の恋愛をスタートさせましょう。

＊関連記事：脈アリな男性の好意のサイン。７つの行動【体験談】

癒しを与えられる女性になる

女性が好きな男性に与えられるものを考えるとやはり「癒し」です。

好きな彼に安らぎを与えること、母性で包み込んであげることを意識すると彼から「会いたい」と言って、会う頻度も増えていくはずです。

もちろん彼の彼女もしくは好きな人に嫉妬をする事でしょう。

そんな時には、次の文章を読んでみて下さい。

好きな人を信じることができれば、嫉妬する事もないでしょう。嫉妬は「不安・心配・悲しみ」の３つの感情からできています。嫉妬をすれば、その愛は本物ではなくなってしまいます。しかし、相手を信じる事で嫉妬心はなくすことができるのです。「愛しているからこそ嫉妬をするんじゃない？」と考える人もいますが、それは本物の愛ではありません。本物の愛とは、犠牲の上に成り立つ無償の愛。だから裏切られてもショックを受ける事はありません。

「男は、こんな女とずっと一緒にいたい」より引用　沖川 東横 著 大和出版

＊関連記事：恋と愛の違いとは？【体験談】

好きな人に振り向いてもらう努力をする

好きな人を忘れるという選択肢のほかに、ずっと好きでいて彼を振り向かせるという選択もあります。

どうしても忘れたくない、やっぱり彼が好きという気持ちが消えないなら、振り向いてくれるときを待つのです。

そうは言っても、無理に彼女と別れさせようと画策するのはよくありません。

人の気持ちをコントロールすることはできません。

好きな人が自分の意思で彼女と別れるのを待つしかないのです。

人の気持ちは変わることもあります。

友だちとして好きな人のそばにいて話をしたり、彼が困っているときは助けたり、友だちとしての立場をわきまえながら、そばにいましょう。

彼女がいても、一緒にいて楽しいと思える女性には気を許すこともあります。

自分のことを理解してくれる女性なら、恋人として考えることもあります。

あなたは、自分の気持ちを押し付けず、さりげなく彼のそばにいて彼を理解し、彼が気を許す女性になるのです。

しかし、努力をしても彼が振り向いてくれる確証はありません。

彼を好きでい続けることで、つらい思いをする可能性もあることを忘れないでください。

＊関連記事：彼女がいる男性を振り向かせる方法３つ【体験談】

ダメもとで好きな気持ちを伝える

好きな気持ちをダメもとで伝えることもできます。

気持ちを伝えることで、あなたの気持ちがスッキリするはずです。

きっと、あなたは「どうせ断られるし、付き合えないなら意味ないじゃん。それに恥ずかしいし」と思うかもしれません。

ですが、気持ちを伝えることで好きな男性に対する気持ちが整理できる場合もあります。

そして、あなたの気持をしっかりと伝えることで「気持ちがスッキリした」と感じるはずです。

〝好き〟という気持ちを伝えられて、嫌な気持ちになる人はいません。

そして、きちんと正直に気持ちを伝えれば、もし断られても良好な関係を築ける場合もあります。

ただし、彼が困るようなことはしないことです。

「告白したんだからデートくらいして」と無理に彼を誘ったり、「LINEくらいはいいでしょ」と頻繁に彼に連絡をしたりするなど、彼女との間に水を差すような行動はしないようにしましょう。

彼女の悪口を言うのもよくありません。

心理学の本には、次のように書かれています。

他人の批判をしたり悪口を言ったりすると、そうしている間だけは他人の欠点に意識を向けることによって自分の不安をやわらげることができるかもしれない。だが、その効果はあまり長くは続かない。批判や悪口が終われば、自尊人はとたんに元のレベルに低下するからだ。

『心の持ち方　完全版』より引用　ジェリー・ミンチントン著　ディスカヴァー携書

彼女の悪口を言っても自分を高めることはできません。

彼女の悪口を言うあなたは、彼の目に魅力的に映ることはないでしょう。

彼女がいる男性への告白は、「彼に好きになってもらうために告白をする」のではなく、自分の気持ちを知っていてほしいという純粋な気持ちで告白をすることです。

脈なしの場合、期待してもつらいだけです。

振られるのを覚悟で告白したら、それ以降は彼に近寄らないことです。

彼にあなたへの気持ちがない以上、彼女との仲を気にしてあなたに冷たくする可能性もあります。

しつこくそばにいれば、彼に避けられるかもしれません。

気持ちを伝える場合は、彼に迷惑がられる行動はとらないようにしましょう。

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今の状況に耐えられなくなったら彼から離れる

もしあなたが今の状況にたえられなくなったら、後悔なく思いのたけを伝えて彼の前から去りましょう。

つまり、彼から離れるということです。

「本当はやっぱりずっと好きだった。我慢して会っていたけどもう限界。末永く、彼女とお幸せに」と伝えて。

その際、笑顔もお忘れなく。

あなたのその行動が彼に響かなければ、きっと彼の気持ちはそこまでなんです。

たくさん勉強させてもらったと思って、後ろは振り向かずに前を向いて新しい道を進みましょう。

悪い恋愛に気付いて解消した時の女性は、きれいである印象がとても強いです。

恋愛は無理してするものではありません。

頑張ってもいいですが、なるべく無理はしないようにして下さい。

「忘れる覚悟をする」なら好きな人のことを見たり考えたりしない

もしあなたが「好きな人に彼女がいるならあきらめる」と決めた場合は、好きな人のことは心の中から消す努力をしましょう。

好きな人には彼女がいて幸せなのだ、自分には違う相手がいるのだ、ということを認識し、彼のことは忘れるのです。

心理学の本には、次のように書かれています。

心の痛みも人生の一部だ。痛みを受け入れよう。痛みに抵抗せず、何度も思い出さずにいれば、徐々に消えていく。

『心の持ち方　完全版』より引用　ジェリー・ミンチントン著　ディスカヴァー携書

好きな人のSNSはもちろん、同じ空間にいる場合でも彼のことは見ないようにしましょう。

彼のこんなところが好きだったなどと思うことも、彼とこんなデートがしたかった、などといった想像もしてはいけません。

彼のことを考えないためにも、仕事や勉強に集中しましょう。

仕事が終わった後や休日は友だちと出かけたり、習い事をしたりして、スケジュールを埋めましょう。

悔しさをバネに自分を磨く

好きな人に彼女がいたなんて、ショックと同時に「なぜ自分じゃないの？」と悔しい思いもするでしょう。

その悔しさをバネに、女性としての自分を磨きましょう。

今すぐできることは、見た目をキレイにすることです。

スキンケア、メイク、ダイエットなど美しくなるケアをしましょう。

好きな人に彼女がいても、美しい女性を見れば「素敵だな」と思うものです。

さらに内面から輝くためにも、感性を磨きましょう。

美しいもの、感動するものを観たり、聴いたり、本を読んだりしましょう。

＊関連記事：片思いが辛い理由５つと対処法【体験談】

好きな男性に彼女がいた女性の体験談

私（Y.M：女）が初めて辛い片思いをしたのは19歳のとき。

アルバイト先の先輩で定期的に会えるわけではなく、会いたくてたまらなかった私は彼がよく行くカフェで半日待ったこともあります。

「ありがとう」と言ってほしくて、なんとかつながっていたくて、お弁当を作って彼の友達に渡してもらったこともあります。

でも、お弁当なんてもらっても、困るだけなんですよね。

恋愛経験もほとんどなかった私は好きという気持ちを抑えられず、相手の迷惑や私のことをどう思っているのかさえも考える余裕はありませんでした。

何度電話をしても彼はほとんど出てくれませんでしたが、やっと電話に出てくれたときは、「今度映画でも行こうね」と言ってくれたり、夜の長電話につき合ってくれたりしたこともありました。

しかし彼には彼女がいたのです。

それを聞いたときはショックで胸が苦しくなりました。

今思い返せば、彼にとっては迷惑だったのでしょう。

報われない恋なんだとようやく気づき始めたのですが、すぐに気持ちが変わるわけではありません。

お酒を飲んで気持ちを紛らわし、寂しくて毎日友達に電話をかけて泣いていました。

しかし友達に「お酒を飲んでいても何にもならないよ」と言われ反省した私は、「キレイになって彼に後悔させる！」と決めました。

メイクを勉強し、洋服を買い込み、美容院に行きました。

そして、彼がアルバイト先に来る日を聞いて、その日に合わせてアルバイト先に行きました。

彼とすれ違ったとき、私を見た彼は「あ……」と言っただけですが、私はそれで満足したのを覚えています。

彼に後悔させたかどうかはわかりませんが、「あの表情は私に見とれていたに違いない」と思い込むことにしたのです。

そう思えたからか、気持ちはスッキリ。

すぐにアルバイト先もやめました。

好きな人に好きな女性がいた女性の体験談

すぐに諦めることができるならそれは「好きな人」とはいいません。

実際に私（M.K：女）の場合も、私もあなたと同じで好きな男性に好きな女性（元カノ）がいましたが、自分に正直に彼を好きな気持ちを彼に伝えたことでその彼と結婚することができました。

自分に嘘をつくことができない人間なので好きになったら好きでいるしかありません。

単純明快です。

その気持ちとまっすぐに向き合います。

とてもつらい状況でも、それが現実です。

受け入れましょう。

私（M.K：女）も今の主人と出会ったころ、彼には好きな女性がいました。

最初はネットで出会って、「いい感じ？」と思う頃に彼から元カノが忘れられない悩みを打ち明けられました。

すでに別れていたので元カノへの未練タラタラ話を散々聞かされました。

「どう考えたってそれ終わってるよ？」と思うことでも、「なるほどね！大丈夫、なんとかなるって！」といった感じでした。

今考えるとなんと切ないお話です。

私の場合もやはり打ち明けられてからは、素直な気持ちではいれませんでした。

ですが私にも限界がきたのです。

彼は無神経に元カノの話を相変わらずしてきたので言いました。

「物分かりいい私ではもういれないみたいだから、もう会うのはやめよう」と。

相変わらず無神経にその理由もわからず、問いただす彼にあきれたものです。

その後、彼なりに考えて私と付き合う事になり結婚まで行きつきました。

「今でははちゃめちゃな恋愛だったなぁ～」と我ながら思います。

彼女持ちの男性に好きな気持を伝えた女性の体験談

実際に私（あき：女）も過去にアルバイト先の男性を好きになったことがあります。

ただ、好きになってから彼女がいると分かりました。

そして、アルバイトが続けにくくなるのを覚悟で思い切って告白をしました。

結果はダメでしたが、好きな男性から「好きになってくれてありがとう」という言葉をもらいました。

もちろん悲しかったですが、好きな男性に対して後ろめたい気持ちがなくなり、前よりも堂々と明るく接することができるようになった気がします。

また、勇気を出した自分もちょっと好きになりました。

まとめ

意中の彼に好きな人や彼女がいた場合、諦められるならすぐにでも諦めてください。

リスクの高い恋愛に中途半端に首を突っ込むと思いもよらぬアクシデントに見舞われた場合取り返しがつかなくなったりします。

痛い目をみないうちに早めに手を引きましょう。

諦めることができないなら、一旦、冷静に考える時間をお互いに設けて、今後のことをシュミレートします。

その場合はよそ見厳禁ですよ。

彼の答えが「彼女とは別れない」という答えであれば、友達として無理してでも温かく見守るスタンスでいましょう。

辛いですが一緒にいたい自分の気持ちに正直でいてください。

健気にひたむきにを忘れずに。

それでも、ズルズルとハッキリしない状況が続くともうあなたが我慢の限界を迎えます。

その場合は今までの思いのたけを思いっきり吐き出してください。

感謝の気持ちと笑顔を忘れずに。

今後のはなむけの言葉まで言えたら立派です。

もし、うまくいった場合も安心せずに、同じ事を彼からされないように、健気にひたむきに彼と向き合っていきましょう。

あなたの悩みと疑問が解決し、笑顔になれる幸せな恋愛ができますように。幸運を祈っています。

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