皆様は、12月、いかがお過ごしですか？
テレビで毎年恒例の今年の漢字が発表された。
「金」でした。
さあて、皆様の漢字は、何でしたか？
私は、「自」を選んだ。
「自」とは、自分や自らと言う意味。
続くコロナ化の生活で、今迄後回しにしていた「自分」を見直す時を得た。
そう、自分を好きになりたいと切に思うようになったから。
このことについて、心理学面で調べてみたら、素晴らしいことを教えて貰ったので、皆様にもぜひお伝えしたいという気持ちになった。
ちょっとこのブログに目を走らせて頂けると嬉しい。( ◠‿◠ )
💐自分を好きになる方法
❶ 劣等感を受け入れる➡︎コンプレックス＝個性と考える
❷好きな人と付き合う➡︎ありのままの自分を出せる
❸自分を大切に扱う➡︎自分を傷つけたり、利用する人と付き合わない
❹言い訳をやめる➡︎出来ない理由ややりたくない理由わ言わずに、素直な自分を出す
❺他人の批判をしない➡︎批判、陰口、悪口をやめる
❻ときめく物に囲まれる➡︎オシャレをして出掛ける
❼美味しいものを食べる
❽社会的評価を得る➡︎周りから「凄い」と言われる働きをする（例えば）街中で困っている人を見つけたら、「何かお困りのことはありませんか？」と尋ねる等
💐自分を好きになるとどうなる？
❶人間関係の悩みが減る➡︎嫌いな人と距離を置いたり、自分の言いたいことを言えるようになる
❷自分だけて幸せを感じることが出来る➡︎1人旅行や1人ご飯でも楽しいと感じる
❸自分が有利になる選択をすることが出来る
どうぞ皆様も、今迄以上に自分を好きになって、かけがえのない今この時を過ごしてくださいね。
年内も今日を含めて残り18日となりました。
悔いの残らない時に幸せを感じてくださいね。
(*^▽^*)