こんにちは！ しらかわです。
さぼるって言うと罪悪感ありますが
そういう方は周りにちゃんと伝えて休養をとればいいんですよね。
むかしは喫煙所に行く人がうらやましかったものですが
喫煙所に行ってみると仕事の話してたりするんですよね。
コーヒーを入れて飲むとか、
席を立つ理由をほかに作ればいいのかもしれません。
息抜きは必要。
先日3時間空いたので、温泉に行ってきました。
弾丸でしたがｗ
でも、
「いってきたぞーｗ」
という達成感はありました。
たまに行こうと思います。
ムリしてるな、と気づいたら
きちんと休むことです。
自分の声を聴くってことです。
ずっと無視していると体調崩したり、
ミスが増えたりします。
それもサインです。
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投稿日数が開いてしまい失礼いたしました。
しらかわは元気です＾＾
週一はあげようと思います。。
これもね、
ムリしない程度に、と思っています。