また走ってきました。
今日はちょっと家を出るまで
時間がかかりました。
家でたくない〜病が出たからです。
でも暫くして、
少しでもいいから
体を動かそう、
と言う気持ちになって、
走ることができました。
自分に拍手👏！
今日は息子のお迎えが遅い日。
その分時間が長く感じられて、
ちょっとしんどい時もありますが、
なんとかやってこれています。
注射のお薬と
ランニング、
主人に教えてもらって続けてる
甘酒と納豆。
この3種類を
最近始めるように
なりましたが、
そんなに悪くない気がしています。
どれもここ3週間くらい
続けていることかな？
長く続けないと意味がない
と思うので、
工夫しながら続けていこうと
思います。
もう外が暗くなってきました。
秋は暗くなるのが早くなってきて
ちょっと寂しいですね。
わたしは夏が好きなので、
寒くなってくると
少し気持ちがしぼみます。
皆様も風邪をひかないように
あったかくしてお過ごしください。