こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

昨日の夕食は、外食にしました。

新座に住んでいる長男が、友人と釣りをした帰りに自宅に寄ったので、

食事をすることになったのです。

妻は、友人と飲み会があったので、私と長男の二人で食事をしました。

何が食べたいかと聞くと、肉が食べたいというので、前回は焼肉だった

ので、今回はステーキをたべることにしました。

武蔵浦和駅ビルの「マーレ」という場所に、「ヒーローズステーキハウス」

さんというお店があります。

様々な飲食店が集まっている場所ですが、昔からあるステーキ屋さんです。

昨日は、土曜日でしたが、夜６時に行ったのでまだ空席があり、すぐに

食事をすることが出来ました。

親子二人で、同じものを注文しました。

リブロースの1ポンドステーキです。

約４５０グラムのステーキに、サラダ、ライス、スープが付きます。

焼き方は、ミディアムレアでいただきました。

１ポンドステーキは、食べ応えがありましたね。

ステーキに掛けるソースは５種類から選べるのですが、私はニンニク

レモンソース、長男は和風ソースを選択しました。

美味しかったですね。

鉄板の上で、ジュージュウーと音を立てている肉に、ソースをかけると

更に音が大きくなり、食欲を誘います。

ナイフとフォークを使って食べましたが、ナイフとフォークを使うのも

久し振りの事でしたね。

さて、車で行ったので、アルコールは頼みませんでした。

ですので、帰りの会計では、１万円でお釣りが来ました。

安くて美味しいステーキが食べられました。

ごちそうさまでした。

私も久しぶりに美味しいステーキを食べて満足しました。

また、夜に白米を食べるのは久しぶりでしたので、美味しかったですね。

長男は、こんなに大きいステーキを食べたのは初めてで、お腹が一杯

になったと言っていました。

長男と二人での食事は、久しぶりでしたね。

食事も美味しかったし、世間話も出来て良かったと思います。

さて、今日は日曜日ですね。

天気も良く、気持ちが良いです。

一日ゆっくりと過ごしたいと思います。

では。