No. 1,163 こころのメモ９１２（ACアダルトチルドレン札幌
150/365 【心的外傷と回復】恐怖〜侵入⑤追記
こんにちは村上です。
ジュディス・L・ハーマンの『心的外傷と回復』から一部抜粋して話しています。
本書は、戦争で受けた心の傷と、レイプや虐待で受けた心の傷は、同質のものであり、回復にはPTSDへの理解や、専門的な治療、セルフケアが必要で重要であると説明しています。
少しでも生きづらさが楽になるようなヒントになればと思います。
心的外傷を受けた刹那の消せない、まるで刻印のような症状を反映する「侵入」のページ、p52〜61から参照します。
心的外傷と回復
第二章 恐怖 侵入 p.54 5行目
外傷性記憶は言語による「語り」も「前後関係」もない。それは生々しい感覚とイメージとの形で刻みつけられているのである19。ロバート・ジェイ・リフトンはヒロシマの生存者を研究した。これは軍人とともに一般市民をも襲った災害であるが、外傷性記憶とは「消去不能のメッセージ」であり「死の刻印death imprint」であると述べている20。しばしばワンセットのイメージが体験を結晶化し、その中にリフトンのいう「究極の恐怖」がぬりこめられている。断片的な感覚、前後関係抜きのイメージに対して強烈に注意が集中されるため、外傷性記憶は通常の現実を越えた強度の現実性を帯びる。
19．E.A.Brett and R.Ostroff,”Imagery in Post-Traumatic Stress Disorder：An Overview,"American Journal of Psychiatry 142（1985）：417-24.
20．R.J.Lifton,”The Concept of the Survivor,"in Survivors,Victims,and Perptrators：Essays on the Nazi Holocaust,ed.J.E.Dimsdale（New York：Hemisphere,1980）,113-26.
この説明は、ありありと心的外傷が被害者に与えるダメージを伝えているように思います。
通常の記憶とは切り離されているような、独立しているような生々しい感覚が、いつ何時蘇るかわからないという恐怖がありますね。
他者と共有することは難しいですから、自分のなかだけでくり返される悪夢が苦しめる。
覚醒状態になると、起きていても寝ていても安心できず落ち着けないので、疲れていても身も心も休まりませんよね。
助けを求めようにも説明できないというか、ことばにしづらいですし、内容によっては恥ずかしすぎて誰にも言えないと思います。
ただ、いつも消すことができない心的外傷からのイメージが、またいつ何時、自分を襲ってくるかわからず不安や緊張があるので、何かに依存して快感に我を忘れてしまうしか、防御策はないと思っても致し方のない気もします。
本当なら、明るく振る舞って楽しみながら人生を謳歌したいという、誰しもが自然に求める欲求があるかと思われますが、心的外傷によって、挫かれ絶望や孤独に呑み込まれて出口が見つけられないと訴える人を見てきました。
本人にとっての「消去不能のメッセージ」への対処はどうすればよいのでしょう？
対処としては、語ることによって独立した外傷性記憶を自分の記憶の一部であるように、あたかも自分の手中にあるかのような感覚にまで“なじませる”ことかと私は考えます。
独立しているかのような感覚であれば、コントロールできないため、外傷性記憶が蘇るタイミングなど予測不可能だと思いませんか？
それなら、なじむまでは不快な感覚があるかもしれませんが、自分のなかに起こる暴れるような衝撃や恐怖を、少なくとも「あるものだ」という具合に確認できる。
あるものだと確認できれば正体不明の恐怖する変えられないイメージは、いつのまにか、もしかしたら変えられるかもしれないと、希望をもてるかもしれない。
苦しいのは、自分のなかだけで勝手にくり返される痛みや恐怖を伴った外傷性記憶かと思いますので、自分のペースで少しずつ我がものと認められるような感覚になっていければ、段階を経て、消去不能としか思えなかったメッセージが、だんだんと遠くに退いていくように思われます。
みすず書房ホームページ
※当記事の参照元
心的外傷と回復 ジュディス・L・ハーマン 著 中井久夫 訳 小西聖子 解説／1998年9月10日 第10刷発行／みすず書房／400ページ／6,600円+税
担当心理カウンセラー
村上なおと
カウンセリングサロン Anela
札幌市中央区北3条西18丁目2-11 ブランノワールW18.exe 301号
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