困難を生き延びたから、幸せになる!のびのび生きる

困難を生き延びたから、幸せになる!のびのび生きる

サバイバー アダルトチルドレン アスペルガーでも 大丈夫

私 サバイバーです。自分の人生を取り戻しました
抜け出すためにいろいろ探求しました。
身体探求を仕事に、鍼灸・マッサージ開業20年以上
ユング、気功、道教、カウンセリング、東洋医学、ヘミシンク、レイキ。。。
“身体とこころと魂をつなぐセッション”
あなた仕様の「困難から抜け出す身体とこころと魂のルート」を見つけるお手伝いします

こんにちは、困難から生き延びた*SAWAです。

身体とこころと魂の総合的なアプローチします。

(私の視点から書いてますので「正解」ではありません)

 

前の記事で
カレーでこだわり係数がスッキリしたので
気持ちが軽くなりまして
気になりながらも足踏みしてたことを
勇気出してコンタクトしました。
しかも2つも。
ひとつは思ってたよりもすんなりといきました。
体験が終わったら書きます。
もうひとつは
ちょっと手間取っています。
うまく楽しめるといいのだけど
まだ勝手が分かりません。
ドキドキです。
まあ動き出してる私を褒めてあげましょう。
 
ということで、
今日は私の長年のこだわってたことについて書きます。
 
 

私のこだわり

私のこだわりは

「本当の私を見つけて

その私をみんなに見せれば

みんなは私を受け入れて

私を愛してくれる」

というのです。

 

 

で、私は

前提にある本当の私を見つけること

それを表現することに

夢中で探してました。

 

つまり

どこまでも自分にこだわるのです。

 

 

ほかの人はどうなの?

しかし最近

「自分の気持ちが分からない」という人がいる

のをを知って驚きました。

 

私には考えられない発想なので。

 

でもちょっと待って

 

 

もしかして

こんなんじゃないかなぁ~って浮かんできました。びっくり

 

 

自分の気持ちが分からないと感じてる人は、

もしかして

「とりあえず

みんなが受け入れてくれる私でいよう。

だって本当もなにも

私は私なんだからとか

思ったんじゃないのかなぁ~

 

私の想像ですが。

 

 

もしそうなら

で、私の想像は続きます。

 

 

どんな子も愛がなくては生きていけません。

 

愛されることが一番重要なんです。

 

だから

愛される私になるのは素直な反応なんだ

今の私は理解して納得できました。

 

 

だけど

それが長年続くことで

いつの間にか

「みんなが受け入れてくれる私」だけになってしまい

フッと立ち止まれば

「みんながいない時の私の気持ち」

気づけなくなってるのに気づくのかもしれません。

(まぁ気づけばあるのですが)

 

それで

自分探しをするのかもしれませんね。

 

私の話に戻ります。

 

私の生き延びる手段は

小学生だった私は

すべてにおいて

自分のこだわりを全開するのは

生きるのが大変だと気づきました。

 

 

 

だから

ここだけは譲れない

というところだけをこだわる。

 

その他の場合は

気持ちをシャットアウトする。

 

というのをやってみました。

 

つまり場面緘黙ですね。

 

しかしこれをやってると

心がドンドン固まっていって

ひとりの時でも笑えなくなってきたので

これは危ないと感じて

この方法は止めました。

(自分を守るためのシャットアウトなのに

守るべき自分の気持ちまでも

シャットアウトされるのはまずい)

 

 

 

次にしたのは、

ここだけは譲れないというところだけを

ピンポイントにこだわる。

 

その他のところは

みんなに迎合して

何も考えずヘラヘラしてる。

 

まぁこの方法も危うさはありますが、

これを長年続けてまして、

徐々に迷走しながらも

こだわっても許される場面を増やしていった感じです。

 

本当の私を見つけてそれを表現する探究は

細々と続けてました。

(それが身体とこころと魂の探究なんです)

 

前の話とつながりを感じますでしょうか。

 

理想の世界にいないから

「どんな私も変わらずに

みんなが受け入れて愛してくれる」

理想の世界にいる人は

こんな悩みはないでしょう。

 

みんなじゃなくて両親でも十分です。

 

理想の世界にいない人たちは

「この世界に受け入れてもらえない、

愛してもらえない」と感じて

悩んでいる人たちが

なんとか

この世界で生き延びるために行った手段

様々にあって

その手法が違っているだけだと考えれば

私と違う手段を取った人に

私は共感します。

 

どうで思います?

 

ネット世界で

正しさを強調する人たちにも

同意はしませんが

理解はできます。

 

 

みんな

この世界を良くしたいし

幸せになりたくて

行動しているのだと私は思ってます。

 

 

まぁ余談ですが、

本当の私なんていない

または

どれもが本当の私なんだと

今は思ってます。

 

本当とか

真実とか

正義とか

悪とか

正しさとかは

流動していくものだと思ってます。

 

だから

そんな言葉に寄りかからないで私は生きたいです。

 

と、ここまで書いてやっと気づきました。

 

でも長くなるので今日はここまで。

 

お読みいただきありがとうございました。
 

  

こんにちは、困難から生き延びた*SAWAです。

身体とこころと魂の総合的なアプローチします。

(私の視点から書いてますので「正解」ではありません)

 
 

 

 

今日の私のこだわりが全開したのは

カレーライスです。

 

昨日の散歩してたら

いい匂いに誘われて

屋台のカレーをつい

夕飯用に買ってしまったのですが、

それが

美味しかったのですが

とても辛くて

私の好みじゃなかったんです。

 

 

ウウウーン、これじゃない。

 

って思いが込み上げたけど

時はすでに遅しで、

我慢して食べて寝ました 昇天

 

 

で、

今日はお昼過ぎに出かけまして、

お昼ご飯を物色してまして、

なんと凝視

グリーンカレーを買っちゃいました。

 

 

しかも

夕飯にカレーを作りたくて

玉ねぎとジャガイモと

マッシュルームを買っちゃいました。

 

 

家に帰って

遅めの昼ご飯のグリーンカレーを食べながら

 

「これからカレーを作るってバカげてない?

夕飯もカレーって私は本当にバカなの?」って

自分に言ってみましたが、

 

グリーンカレーじゃ

昨日のリベンジにならなかったから、

夕飯もカレーを作って食べたい

との気持ちが強かったので、

 

気持ちよくカレーを作ることにしました。

 

 

で、夕飯です

 

子どもは気にも留めないで

カレーを食べてくれました。

しかも2杯も。

 

ありがたいです。よだれ

 

 

今回のカレーのブームは

明日の朝食でカレーを食べたら終了となります。

 

 

こんな感じで

私のこだわりと付き合っています。

 

 

可笑しいでしょう?

 

でも人に迷惑をかけなければいいと思ってます

 

まぁ子どもにはちょっと迷惑かけてますが。

 

 

 

こんなこだわりの特性を発揮して

身体についても

メンタルについても

スピリチュアルについても探究してるので

私にとっては当たり前なんだけど

もしかして珍しいことかもしれません。

 

 

私の経験や知識やこだわりなどで

独自な私の視点が出来あがってるのかもしれません。

 

それを共感してもらえるか

どうかは未知数ですが

できるだけ伝わるように書いていきます。

 

 

共感してもらえなくても

こんな風な見方もあるんだなって

思ってもらえれば嬉しいです。

 

お読みいただきありがとうございました。

 

 

  

こんにちは、困難から生き延びた*SAWAです。

身体とこころと魂の総合的なアプローチします。

(私の視点から書いてますので「正解」ではありません)

 

 

 

最近は

自分を発信するために

自分ってなんだ?

どうしたい?にフォーカスしよう

という話をよく聞きます。

 

自分との会話は大切って本当にそう思います。

 

私も

自分のことをずいぶんと考えてきています。

 

で、私の最近は

人ってなんだ?

どうなっているの?って

人の気持ちや認知を知りたくて動いていました。

 

つまり最近の私は

ノート活用して自分を探っていくをしながら

同時に

他者の気持ちや認知過程や行動動機などを理解していく

をしてます。

 

この2つは車の両輪のような

切り離せない関係なんです。

 

 

 

何年か前の

熊谷晋一郎さんの「当事者研究」講座でもそうでした。

 

当事者という

マイノリティを深堀すること共に

マジョリティの認知を知ることへと

内容が展開しました。

 

まぁ

当たり前といえば当たり前なんですけどね。

 

 

この世界の最小単位は

私とあなたとで成り立っているのですから

 

自分を知って

あなた=相手を知って

そしてどう繋がるかで

世界のカタチが決まるのです。

 

 

優しい世界を望むなら

自分も気持ちよく

あなた=相手も気持ちよい状態でいる方向を

調整しあうことだと思います。

 

私はそんな風に歩みたいです。

 

 

私は私でいること

そして

あなたはあなたでいること。

 

それぞれが多様な存在であることを尊重します。

 

 

 

これからの私は

恐れることなく

私の特性を出していきます。

 

もう思ってることを飲み込むのは止めます。

感じたことを書いていくつもりです。

 

まぁ怖さはあるんだけどね。

 

これからは

ちょっと辛口になるかもしれません。

支離滅裂になるかもしれません。

私のこだわりが全開になるかもしれません。

 

まぁ私は楽しんでいきます。

 

楽しんでくださる方がいらっしゃると嬉しいけど

まぁそれはオマケということで

気負わないで書いていきます。

 

インスタも近日中に貼りたいな。

 

お読みいただきありがとうございました。