やっぱり、大好きなもの

ありがとうございます

先週の北本 ゆるりヨガでは、朝ヨガと夜の外ヨガの開催ができました。

ヨガクラス後に、いつも思うこと。

それは、

やっぱり、ヨガが好きということ。

綺麗な青空の下で、ヨガができること。

わざわざ足を運んでくださる生徒さんがいること。

ブログを見つけてご連絡をくださる方がいなければ、決して叶わなかった地元でのヨガクラス。 

青空を見上げながら、感謝の気持ちが溢れてきて心があたたかくなりました。

はじめましての生徒さまも参加していただき、来月も参加したい。とのご連絡を頂きました。ありがとうございます。

そして、いつもご予約くださる北本市のN様、ありがとうございます。

大好きです 

ヨガの良いところは、沢山あるけれどポーズをとること以外にもヨガの教えを生活の中に取り入れることができます。

朝は必ず空を見上げて1日の始まりにサンカルパを唱えています。

そして、夜は空を見上げて今日感謝したことを心の中で唱えます。

たったこれだけのことですが、

今ではこれをやらないとなんだかスッキリしなくて。私には欠かせない日課になってます。

心の浄化にぴったり。

夜に空を見上げるのは月の満ち欠けチェックをする為でもあります。

昨日は、月が綺麗に見えましたね。

これから満月へ向かってふっくらしたお月さまへ向かう満ち欠けですね。

私は、満月の日に生理が始まるサイクルなので月を見れば自分の生理周期が分かるのでカレンダーで管理する必要がないんです。

実はこれも、ヨガを始めてからの嬉しい変化のひとつ。

まだまだ、ヨガの魅力はいーっぱい

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