尼さん漢方医心と身体のお話

合掌

お久しぶりです。なんと5年ぶりです。この5年間に学んだり、心の糧となったものを、また、新たにこのブログを読んでくださる方達に

お伝えしていけたらと存じます。

　なんと私も数えで73歳、今年は辰年で年女です。

妙壽堂も今年は40周年を迎えることになりました。あんなに病弱で病気の塊だった私が73歳でこの写真のようにおかげで元気に

させて頂いております。

　これも全て、仏様のおかげ、仏様の導き、仏様より頂いた漢方薬などのおかげです。

これから、毎回のブログで、読んでくださる皆様に、健康になる知識や幸せになる種をお分けしてまいりたいと存じます。

　健康、正しい身体作りにはやはり、お食事がとても大切ですよね。

でも毎日のこと、忙しい、疲れている面倒な中で、いかに簡単に身体に良い食事をとれるかというと、

　まず、とにかく簡単に、

　＊幸せの雑炊（冷蔵庫の中のお掃除のつもりで）

　　とにかくあるだけの野菜、あるだけの具材を入れて雑炊にします。ひと鍋でできます。

　＊私の今日の雑炊

　　　ハーブ鳥の手羽先、牡蠣、干し貝柱（お酒のつまみの残り）大豆、マイタケ、干しシイタケ、きくらげ、白菜、人参、玄米もち麦

　（ご飯の残り）　わかめ、昆布末、卵、トマトどれも少しずつ入れて雑炊にします。カツヲブシの無添加出しを1本。

　簡単、美味しい、品目を多くとる（これで15品目）ので、栄養面で偏らず消化も良くすぐできるので、お勧めです。

　　ちゃんと食べているつもりでも、10品目以下で、毎日似たようなものを食べていませんか？

　　今夜はずるをしてみましょう！！

　＊幸せのナッツ、ベリー（食後のデザートに）（アレルギーに注意して）

　　抗酸化力のある、ブルベリー、カシス、ビタミンEの多いアーモンド、すりごま，、ヨーグルト，発酵した麹、キウイなど。

　　以上のものは目にとても良いのでお勧めです。「私は50歳の時は老眼鏡を作りましたが、今は老眼はありませんし白内障や目のカスミ

　もなく良く見えます」先ほどの雑炊と合わせると、なんと22品目になります。

　品目が増えると、身体の細かな不調が結構減りますよ！

　　又，

　　以前今日の漢方を紹介しておりましたが、

　　＊今日の漢方は、以前も書きました辛夷です。

　　　　というものも、今の時期は鼻ずまりが多く辛い時期だからです。

　　年齢が行くと夜寝るとき鼻の奥より膿が下りてくる方がいます、また鼻ずまりで寝にくいのには

　辛夷がとても良いです。中医学的には「散風通穴」詰まりを取り通す、木蓮の花の蕾を干したものです。私もいつも寝る前に少し飲みま

　す。鼻が詰まらずよく眠れ、　いびきもかきません。もちろん、副鼻腔炎や、アレルギー鼻炎の鼻ずまりにも使われます。お悩みの方は

　お電話（0996－20－3228）くださいませ。甘党の方はなりやすいですよ。

＊今日の幸せの種

　　幸せの種まきをいたしましょう！！！

　ここの所したかった事ありませんか？

　どんなことでもいいのです。もちろん良い事ですよ！当然！

　何か新しい事、やりたかったことをやってみましょう！！

　準備がいるなら準備でもよいですあなたの明日に、先の幸せの種を植えましょう！

　あなたの明日に幸せの新たな風を入れましょう！！！

　幸せは人がくれるものではありません！

　花はすぐは咲かないかもしれませんが、とにかく種をまかないと咲きません。

　ダメな時はまた違う種をまけばよいのです。沢山蒔いても一つしか咲かないかもしれないけど、蒔かないと一つも咲きません！

　とにかくやってみましょうよ、ね、ね、やってみましょうよ！！！

　あなたがどんな種をまかれるか、すごく楽しみです！！！

　　身体の相談（0996－20－3228）平日昼3時～6時

　　心、霊、魂の相談（0996－22－4345）平日3時～6時　必ずではありませんができる限りお話応伺いいたします。

　　　　（大変申し訳ございませんが、向精神薬などを服用されていらっしゃる方は、医師先生のご指示が大切ですのでご相談をお受けで　

　　　　　　　　きません、お許しくださいませ）

　　　　　再拝　　本門八品　　上行所伝　　本因下種　　南無妙法蓮華経　　　本国寺　　　雅諒

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