福岡在住、２児の母、“ゆっぺ”です。
インターネットラジオ「ゆっぺのときどきラジオ」を運営しております。
よかったら聴いてください！
2日続けてジョギングしました。
歩くくらいの速さで走りました。
1.5キロを20分で走り、折り返しして、1.5キロを20分かけて歩いて戻ります。
ジムやらヨガやら行く時間や準備の手間が嫌いなので、玄関でてすぐできるウォーキング&マラソンはめんどくさくない！
ヨガやウォーキングは考える余裕あるから、帰って家事や料理するのやだなぁーとか思っちゃって、紛らわしいけど、走るのってキツイから考える余裕がない！←これがまたいい！！！
中学以来のマラソン大会に向けての練習だけど、とにかく、下半身の重さは半端ないです！
太い足の重さが足の裏にどっしり伝わってきて、とにかく、膝を痛めないように気をつけて無理せず走るをモットーにしています。
でも、中学の時と変わらないのは、常に一定のペースで走れる事。
最初から飛ばしたりせず、最初から最後まで同じペースです。（超遅いけど）
昔からマイペースなんで、みんなが初めは早くて途中からきつそうになってだんだん遅くなるのが不思議でたまらなかったんです。
周りが脱落して気づいたらペースが変わらない私が抜いちゃう、みたいな。
途中で脱落するなら、最初からとばすなよ、みたいな。
ほんと、みんなきつそうに脱落するしね。
どんだけ、自分のペースを分かってないんだって思う。
本番まで1週間、5キロ制限時間40分、このままじゃ間に合いそうにないけど、あきらめず、練習しようかなぁ。
制限時間過ぎるにしても、私は自分のペースで行くよ！
時期的にも、走るととても気持ちいい季節。
お尻に火がつかないと、行動しないタイプだけど、今回もほんとなかなか火つかなかったなぁ。
でも、マラソン大会にエントリーしなかったら120%走ってないしね。
急に走って体をいじめたから、筋肉が悲鳴を上げてたんで、マッサージに行ってきましたよ。
メンテしながらじゃないと、身体がもたない年齢ですね。
