プロテイン買ってみたよぉｗ(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯw✧※変更ありｗ

 

こんばんわ　(*´ω｀*)

 

 

 

すっかり　ご無沙汰しております

　

少ぉし　死にかけていた sakuraです

 

切らしていた『○酸ドリンク』を１週間ぶりに飲んだら

不思議と回復したような・・・

 

詳細は、長くなりそうなので

後程・・・です（笑）

 

　

それと　この場をお借りしまして

 

前回の記事へのコメントや個人メッセージを沢山　頂戴したことを

心よりお礼申し上げます

 

 

みなさんと一緒に健やかな生活を過ごすことが出来るように

 

一進一退ではありますが・・・

続けていきたいと思っておりますｗ(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯw✧

 

今後とも冷ややかな？（笑）

眼差しで見守って頂けますと幸いです

 

 

・・・

 

 

とか言いながら～（笑）

 

 

今月は、ワタクシ誕生月という事で

完全にダイエットは、何処かへ行っちゃっております

 

 

そして　誕生日に毎年恒例ｗ

近所のイタリアンへ行った時の事ですｗ

 

 

お会計の時に娘ちゃんがスッとレジへ向かい

自らお会計を行っているじゃ～ありませんかｗ

 

レジの前で言うのは、スマートじゃないので（笑）

 

車に戻ってから、私がお金を渡そうとすると・・・

 

『そんなのいいから～いつもありがとうｗ』だってｗｗｗ

 

娘ｗｗ

 

私の元に生まれてきてくれてありがとうｗ

 

私、友達がいないので　こちらで書かせて頂きましたｗ

スイマセンｗ

 

あっ

 

因みに・・・

ワタクシｗゾロ目の４４歳になってしまいましたｴﾍｯ

 

そんなん　いらん情報じゃ～いｗ

コラ！(乂∀・)┌┛)｀д)・∵.ｸﾞﾊｯw

 

 

 

さ・・・

 

さてさて～

 

来月からダイエットを再開するつもでおりますよｗ

ｗ(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯw✧

 

 

なので～

 

 

サプリの神様こと（笑）ひでぽんさんがおススメされていた

プロテインを購入しちゃいましたよ

 

 

これｗ

最強のプロテイン

 

ニトロテック ストロベリー味です

 

1スクープで、タンパク質が30gがとれるそうですよｗ

 

i Herb でセール中に購入しちゃいましたｗｗ٩(๑•ω•๑)۶♡ｗ

 

1スクープをキンキンに冷えたミネラルフォーター300ｃｃで

作ってみましたよｗ

 

初めてプロテインというものを飲んでみたんですが・・・

変な粉っぽさもなくて、美味しかったですｗ

 

来月から軽い筋トレとプロテインで

弛んだ体を引き締めたいと思いまっすｗ

ｗ(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯw✧

 

 

それとｗ

ただ今　大好きなiHerbで

上半期最後の特大セール

が開催中ですってよｗ

日本時間7月4日（火）午前2時までですってよｗ

全てのiHerbの注文を10%off

割引を受けるには、ショッピングカートで

プロモコード MIDJP を入力して下さいね

 

更に紹介コード も入力すると、なんと、合計15%offに！

 

よろしかったら・・・

おばちゃんの紹介コード：ＪＯＫ2013

 

購入時にこの紹介コードを入力すると　

それぞれ５％の紹介クレジットが取得できますよｗ

 

新規 & リピート購入、どちらでもＯＫだそうです

 

 

○●○●○●○●○●○●○●○

 

昨日の体調

 

メンタル・・・

体調・・・○

おトイレ・・・ 

サプリを飲んで～筋トレ・・・→バルクアップHMBプロ

 

※テツ剤

※入眠剤ルネスタ２ｍｇ→ベルソラム20ｍｇへ変更

※ジェイゾロフト２５ｍｇ・・・×

※ナイアシン1000mg

※ビタミン　C・B

※トラネキサム酸

※○酸ドリンク

 

本日もストレッチポールの上でコロコロ～ンと

ストレッチと深呼吸をして就寝したいと思いますｗ(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯw✧

 

詳しいやり方が載ってましたよｗ

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今日も一日お疲れ様でしたｗ　　　　　　sakura