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脱・自己犠牲！
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
ローラーで時短エクササイズ
色々と鍛えたい気持ちは
あるんだけど
なかなか、そこまで気が回らない…
仕事も家のことも
頑張りたいアナタに♡
一度でお尻と体幹を鍛えられる
一石二鳥のエクササイズのご紹介です
エクササイズのポイントは
動画の中でお伝えしているので
保存してトライしてみて下さいね♪
やってみたよ〜！！
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コメントもらえると
うれしいです
【ライルスタイル×エクササイズ】
人生を楽しく優しく進化させる
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動けるカラダになる
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