毎週火曜日にサークルを開催してるのですが

instagramは毎日投稿してます

 

第２火曜日は

【体操】を開催

先生は私。須貝奈津子です

このクラスや私のレッスンに来てる方は

みなさん

【体を動かさないと気持ち悪い】

 

と言ってくれて

もっとクラスを開催してほしい

なんて言います

 

レッスンが終わると

どの方も

気持ちいいといいます

 

それは

何がそうさせてるのか

 

もちろん

私のクラス構成とか

１時間体を動かしてるからも

あります

 

でも

一番は

日常で

動かしてなかったところを

動かしたから

 

私の思いは

私がいなくても

歯を磨いたり

顔を洗ったり

トイレに行ったり

 

当たり前のように皆さんの日常に

運動を入れられたら

 

それには

まずレッスンに来てください

そして

何をすると

気持ちよく

体が喜ぶのか知ってください

マタニティさんも

産後の方も

お子様を連れてきてください

 

日常で

動かしてないところ

見つけていきましょう