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不妊に悩むベビ待ち女性の味方
ニコです(*^-^*)ゞ
昨日マイフェイバリット100均、
セリアで
ミニ貼るカイロを
どっさり買いました！
７枚組×4セット！
合計28枚～
これ、わたしの冬の
必需品なんです～～
カイロを冷え対策に
使ってる方、
多いかもしれませんね！
でも、そのカイロ、
『どこに』
『どのくらいの時間』
貼っていますか？？
「冬は昼も夜も
お腹と腰に貼ってます！」
って人、いませんか？
ずっとじゃなくても、
カイロで冷え対策したことある人
ほとんどだと思います。
便利ですもんね～～♪
もちろん、わたしもその一人
でもね、
カイロの性質や、
そもそも「温まる」ってことを
キチンと理解して
使うぶんにはOKなんですが、
知らずに間違った使い方
してることもあるとおもうので
今日はそのお話しをしますね～
実は、「熱」には
種類があるんです
乾燥した熱、
いわゆる「乾熱」と
湿気を持った熱、
いわゆる「湿熱」
この２つです。
乾熱は身近なものだと
カイロ、ドライヤー、電気毛布など
湿熱はお風呂（お湯）
湯たんぽ、蒸しタオルなどですね。
そして、芯からあたためて
血行をよくする効果が期待できるのは、、
じつは「湿熱」のほうなんです。
乾熱ももちろん
温めることはできますが、
でも、当て続けるとその場所は
固まってきちゃうんです。
分かりやすく言うと
ステーキをフライパンで弱火で
焼くみたいな、、、
焼き続けると・・・
たんぱく質（お肉）は凝固して
カチカチになりますよね(/Д＼*)
なので、関節など
カイロをずっと当て続けると
あんまりよくありません、、、
わたしが信頼している
産婦人科の先生も、
「最近みんなお腹にカイロ貼ってるから、
内診するとお腹があったか
すぎてびっくりすることがある」
っておっしゃってました
なので、カイロは応急処置的にや
たまにの普段使いぐらいならいいですが
毎日昼間も、寝ている時も
ずっと貼るとかはやめておいてくださいね
それよりも日常的（長時間）の
冷え対策は、
湯たんぽ、腹巻で温めていきましょう♪
腹巻するなら、
ブログでもオススメした
わたしイチオシの肌着「ブリファー」が
腹巻がくるくるならないし
オススメです！
もう一度言いますが、
カイロがダメってわけじゃないですからね！
冷えてるのに、寒いのに、
「カイロは乾熱だからだめ！」とか
我慢しないでください！
冷えてるよりは乾熱
乾熱よりは、できれば湿熱
ってことですよ♪
今年の冬は、
ちょっと気を付けてみてくださいね！
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