アナタを笑顔にするセラピスト！
整体サロン睡蓮の上田です
噛み癖
歯ぎしり
食い縛り
やってませんか？
上の写真のように
頬杖ついてませんか？
１日中、下を向いてませんか？
「噛み締めは、やってません」
って言う人が多いけど
ほんの少し、軽く歯と歯が当たる！
それだけでも噛み締めと同じなんだよー
そして、人間の体の構造上
下を向くと歯と歯は当たるようになってる。
だから、下を向いてスマホ見てたら
ずーっと歯と歯が当たってる！
ずーっと噛み締めてるのと同じやからね。
これ、顎や首、側頭筋に
ずーっと数キロの負荷が掛かり続けてる！
事になる訳だよ。
人の噛む力って凄いからねー
自分の体重と同じパワーが出せるらしいよ。
ずっと顎に数キロの負荷を掛けてれば、
顎周辺の筋肉はガッチガチに硬くなるし、
硬くなった筋肉はスムーズに動かない。
それが、顎関節症の元になる！
更に、顎にズレが出てくると、
頭蓋骨全体に歪みが出てくるんだよね。
硬い頭蓋骨の中で、
自ら動かす事の出来る骨は下顎。
会話する時も
食べる時も
下顎を動かしている訳やけども、
その下顎が真っ直ぐ上下に動けばいいが
下顎を動かす時に使う筋肉＝咬筋が
左右で硬さが違ったりしてくると・・・
下顎の動きは、左右にズレたり
斜めに動いたりしてしまう。
それが、頭蓋骨の歪み＝顔の歪み
になる訳ですよ。
目の大きさが違う
鼻の穴の大きさや形が違う
頬骨の高さが違う
口角の上がり方が違う
ほうれい線の深さが違う
顔の歪みチェックポイント！
当てはまりましたか？
まぁ、完全なる左右対称の人は、
いないと思うけど
あんまり左右差が大きいのもね・・・
ちょっと良い印象は与えない。
特に、口元に歪みがあるとね。
「なんか、意地悪そうに見える」
第一印象で損しちゃうよ。
顔の歪みを大きくしない為には、
まず！頬杖は止める事。
そして、片方噛みのクセを止める事。
ついでに、横向き寝も止める事！
まずは、自分で出来る事から始めてね。
Ｏ脚、Ｘ脚、姿勢の改善に！
ゼロポジションスタイル
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最後まで読んで頂いて、
ありがとうございます♪