セルフケアや心理マネジメントを学べ・自分の仕事や日常にもスキルを活かせるHSPカウンセリング講座であなたも学んでみませんか?


4月のon-line定期開催講座は4月20日10時スタート(次回から編入したい方、応相談)
青山通学コースは5月10日金曜日スタート

サイドワークとしても⭐️自分の得意な分野と合わせてあなたらしいセラピストを目指してみませんか?

誰かの想いを叶えるサポートをしてあげられるお仕事をライフワークとして選んでみませんか?

平日10時から13時のマンツーマンレッスンも好評です。

 
平日水、木曜日午前中(10時~12時のスタートで3時間)が比較的空いてます♪
 
コーチング・カウンセリングのご相談も随時受付中。
人間関係の悩みや目標達成についてなど
マインドフルネス認知行動療法のスキルで
幅広く対応できます。
HSP・HSCならではの悩みなども
 
まずは私に話してみませんか?
誰かに話すことで見えてくる気づきがあります。
 
まずは気軽にお問い合わせください。
 
4月20日10時スタート
20日はHSPの正しい理解編のみの受講もできます。
 


マンツーマン講座は他の曜日と組み合わせ可能です

 

 【セルフマネジメント・問題解決力を育み、コミニュケーションに役立つ講座】

心のお仕事で、社会貢献してみませんか?

オンラインでの活動もできますので、隙間じかんの副業としてもおすすめです。

(私も最初の数年間は派遣の仕事をしながら二足の草鞋でカウンセラーとしても活動していました)

 

認定資格

「認知マインドフルネス心理士®︎」

「HSPカウンセラー・認知行動傾聴士®︎」

 

 

 受講生の方の感想

 

 

 

 

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ご訪問ありがとうございます。

五感を育むセラピストのなちこです。

HSPの方々に向けた活動を始めて12年が経ちました。

その中での気づきや考察を皆さんに少しずつ伝えていけたらと活動を続けています。

あなたも・・・
自分と向き合う心理マネジメントやセルフカウンセリングを学び

日々をもっと楽しく、未来の夢に繋げていきませんか?

 

人を頼るのが苦手な人であれば尚更、自分でセルフカウンセリングできるスキルは、生きていく上での大きな味方になります。

 

あなたの経験をカウンセラーとして活かせます。

 

カウンセラーさんやセラピストの方にも、〈問題解決力のプラスαのスキル〉としておすすめです。

 

(朗報です😊HSPカウンセリング講座の受講料ですがマンツーマン23回分割 定期開催18回分割可能となり月々1万からのお支払い可能となりました)

 

入門説明会・無料相談会

 

日程詳細はこちらからどうぞ

 

 

再受講もお待ちしてます。

 

お時間調整しながらゆっくり受講できるオンラインマンツーマンレッスン好評受付中

夜の部ご希望の方は(19時半or20時スタートで1時間半~2時間ずつ)

希望の曜日等を伺い 日程調整しつつ少しずつ学んでいきますので

セルフカウンセリングの習慣化にも適しています

 

日程調整ができ人気となっておりますので、ご検討中の方はお早めにご相談くださいね。

 

 

 

HSPカウンセリング講座は

🌟日常のセルフケアやコミニュケーションに役立つセルフカウンセリングと心理マネジメントを学べます。

 

🌟自分と向き合い、自己効力感を育む効果があり、更に受講後、カウンセラーとしても活動できます。

(もちろんHSP以外の方へのカウンセリングも可能です)

 

🌟私自身がHSPであり、いろいろな講座を受けた経験からHSPの方に向けて少人数制での開催。

 

🌟鬱症状に効果ある認知行動療法やマインドフルネスの呼吸瞑想をしっかり学べます。

 

🌟『HSPの理解編』付きでの開催となりますので、より自己理解も深まります。

 

 

認知行動療法を学べるカウンセリング講座に、HSPの気質からみた感じ方などもプラスしたオリジナルな講座となっています。

 

受講生の皆さんから、安心安全の場との感想が多い

受容と共感の場

 

是非一緒に体感していただきたいなと思っています。

 

✳︎カウンセリング✳︎

海外では・カウンセリングは心の調子を整えるために受ける為のものとして浸透しているところも多く、メンタルの自己管理をするため、身近な相談相手としてカウンセラーに話を聴いてもらうことは、ごく一般的なことと聞きますが・・まだまだ日本ではカウンセリングというと特別の事のように感じてしまうことも多いかもしれませんね。

 

思考が深く、あれこれ考えすぎてしまう傾向もある気質の方であれば、認知行動療法やマインドフルネス瞑想などがとても役立つと私自身の体験も含め感じています。

 

カウンセリング効果がある

そしてカウンセラー目線でも学べる講座

 

是非一緒に学んでほしいなと感じます。

 

 定期講座のほかに、日程調整しながら学べるマンツーマンレッスンも好評をいただいています。

 

10時〜13時 9時から12時 14時〜17時

夜は20時〜21時半などから…ご都合に合わせ日程調整しながらコツコツと学べます。

 

カウンセリング・マンツーマンレッスンなどご希望の方、ご興味のある方はお早めに。

 

お気軽にご相談いただければと思います。講座についての質問など相談会随時受け付けております。

 

またHSPの正しい理解講座が単独で学べるようになりました。(3時間)この部分だけでも気持ちが軽くなりますよ♪

 

講座は3つのステップで学べます
1.ベーシック講座 → 2.マスター講座 → 3.プロ講座

「HSPベーシック講座は、心理学に基づき、主として自己理解・自己受容・自己効力感を高める学びです。自分を知ることで他者理解、他者受容力も高まります。」

このような方におススメします
・HSPやHSCに対する正しい理解をしたい方
・HSPで悩みやすい、生きづらさを感じている方
・そんな自分を変えていきたいと思っている方
・心理的なアプローチできちんと自己肯定感を高めていきたい方
・自分のHSP体験を踏まえて、先々同じ方のサポートをしていくための知識を身に付けたい

講座概要 1日間(6時間)
◆HSP/HSS/HSCの理解
・傾向と向き合い方
・HSP診断での留意点
◆自分を受け入れるとは?
・サイコシンセシス(統合心理)に基づくアプローチ
・交流分析からの視点
・自己理解、自己受容力を育む各種ワーク
◆自己効力感を高める
・自己肯定感を育む各種ワーク

※HSPベーシック講座だけをまずは受けたい方は、マンツーマンで受講できます。

 

「HSPマスター講座では、具体的な心理に根づいたセルフカウンセリングの手法を学びます。認知行動療法、マインドフルネス認知療法で、気持ちの切り替えがしやすくなり、心をより楽にできます。」

♥このような方におススメします
・気持ちを切り替えるコツを身に付けたい
・先々のメンタルケアに繋げたい
・認知行動療法のセルフカウンセリングを身に付けたい
・マインドフルネス認知療法を知りたい、取り入れたい
・自分のHSP体験を踏まえて、先々同じ方のサポートをしていくための知識を身に付けたい

講座概要 1日間(6時間)
◆認知行動療法カウンセリングの手法
・認知行動療法の理解
・認知傾向のパターンと気持ちの切替え方
◆マインドフルネス認知療法の手法
・マインドフルネスを使った感情のコントロール法の理解
・日常のマインドフルネス
・体験ワーク
◆セルフカウンセリングの手法
・マニュアルに沿ったセルフカウンセリング法の理解

※HSPマスター講座だけをまずは受けたい方は、マンツーマンで受講できます。
▶マンツーマンのご案内ページ

 

講座詳細は下矢印下記HPで確認してくださいね

 

入門説明会・無料相談会

 

日程詳細はこちらからどうぞ

 

 

HSPカウンセリング講座では思考の癖を、よりバランスよく切り替えていく術や、心を整えるスキルを学べ、日々のセルフカウンセリングにも役立つ講座となっています。

 

 

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認知マインドフルネス心理士®

HSP心理コーチ

リッシャー色彩心理診断士

アロマセラピスト

メンタル心理カウンセラー

HSPカウンセリング講座・専任講師

HSP寺子屋CAFE代表 根本那智子

こちらもみてね

 

 

 

 

2012年より、HSPの方々に向けた活動・HSP寺子屋CAFEとして交流会やワークショップなどを通して多くのHSPの方々とお逢いしてきました。リアルを通しての皆さんの悩んでいる事や気づき、そして前向きになれる役立つ話などお伝えしていけたらいいなと思っています。

YouTubeチャンネルでも配信を始めましたので、3分程度のものばかりなので是非見てくださいね。字幕つきなので音声なしでも楽しんでいただけるかなと思います。

 

同じくHSPの祐子さんとの"HSPのちょこっとおしゃべり"では 感覚でキャッチして話している雰囲気が感じ取れるかも・・・

 

 『ちょこっとおしゃべり』は3分ほどの動画

隙間時間にどうぞ

 

 

 

 

 

HSP寺子屋CAFEの公式LINE 是非登録してくださいね。

 

心を整えるヒントや

穏やかに生きるための生活の知恵など

新月・満月の日を中心に配信中

今後はオンライン交流会やワークショップの情報なども配信予定です♪

 

【HSP寺子屋CAFE 公式LINE】

友だち追加

 

もしくは『@ihv2524f』で検索!

 

 

 

子育ての悩みなども随時受け付けております

お問合せ・ご相談はこちら

ご相談はお気軽にどうぞ

メール1往復は無料でご相談にのっております

 

HSPカウンセリング・コーチング

心理コーチ・認知マインドフルネス心理士

スローフードコーディネーター・アロマセラピスト

認知行動療法セラピスト

HSPカウンセリング講座講師

 

HSP寺子屋cafe 根本那智子

 

 

🌟役立つ動画講座のご紹介🌟

私自身、本当の意味での深い傾聴を目指していますが、その傾聴についてを受講生の方々にどう伝えていけるかも含め日々勉強中です。

 

そんな中で出逢った、私も学ばせていた諸富先生の動画講座はとても良かったです。

 

ただ聴くだけじゃない

そんな本当の意味での傾聴について

 

とてもわかりやすく教えてくれる動画講座。

 

ゆっくりと丁寧に話す諸富先生の講義は深くに響き、また、わかりやすく、セラピストの皆さんや、子育て中の親御さんにも是非おすすめかなと感じました。

 

きちんと聴いてもらえない…そんな繰り返しが自分を大切にできないことに繋がっている。

 

大きな気付きがあると思います。

私も自分のHSPカウンセリング講座の中で傾聴については伝えていますが、諸富先生の講義のおかげでよりわかりやすく伝えることができるようになってきました。

詳細は下記よりどうぞウインク

https://iroironoiro.info/l/c/icfswf0I/fYnPebmr

 

 

 


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