サッカーサポート サッカー用スパイクやトレシューで小指が痛い！横幅の改善方法
めぐみサッカー用スパイクやトレーニングシューズ（トレシュー）を履いたときに「小指が痛い！」と感じたことはありませんか？新品のシューズは特に硬く、横幅が狭いと痛みが生じやすいものです。そのまま我慢して履き続けると、パフォーマンスの低下や足の成...
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栄養サポート ファンケルの発芽玄米を子供と食べてみた！炊き方や価格もご紹介
発芽玄米は、玄米を発芽させることで酵素が活性化し、栄養価が向上したお米です。特に、食物繊維が多いので、腸活にも良い。腸が元気になれば免疫力向上や疲労回復力アップにつながりますね。また、発芽玄米は低GI食品なので、血糖値の急上昇を抑え、エネル...
生きるチカラ サッカーで広がる友達の輪！サッカーが繋いだ友達体験談
サッカーは最高のコミュニケーションツール！ボール一つで年齢や学年を超えた友情が生まれる。実際のエピソードを交えながら、サッカーが子供たちの社会性や協調性を育む理由を解説します。
生きるチカラ 子供が伸びる親の接し方！子供が伸びる5つのポイント
めぐみ「子供を怒らない方がいい、褒めた方がいい」とよく聞くけれど…実際のところどう接すれば子供が自分から積極的に動くようになるのか、迷うことはありませんか？子供が何かに夢中になり、一生懸命に取り組む姿は、親にとって理想の光景です。しかし、「...
生きるチカラ 西川air(エアー)マットレスをレビュー！メリット・デメリット
多くの一流アスリートが愛用することで知られる西川のAirマットレス。メジャーリーガーの大谷翔平選手やサッカー日本代表の久保建英選手もそのファンであり、彼らの推薦もあって注目を集めています。特に、大谷選手がスポーツをする子供たちにAirマット...
生きるチカラ サッカーでプロになる方法？プロになるための道を知りたい
サッカーを頑張る子ども達の夢であるプロサッカー選手。日々動画サイトにアップされる華麗な技で相手選手を抜いていく姿は、大人でも溜息ものですよね。子供達がプロのサッカー選手に憧れる気持ちがよくわかります。さて、そんなプロのサッカー選手ですが、本...
栄養サポート 【黒蜜きな粉牛乳】タンパク質をおいしく摂取できる簡単ドリンク
スポーツキッズには、たんぱく質が欠かせません。手軽にたんぱく質を摂るには、ドリンクを活用すると便利です。ささっと１分で作れて、たっぷりとタンパク質を取ることができるのが黒蜜きな粉牛乳。黒蜜の上品な甘さときな粉の風味で、牛乳が苦手の子でも飲み...
栄養サポート 運動する子供にプロテインを飲ませるのはどう？プラス○○で効果大！
多くのアスリートがプロテインを愛飲していますよね。最近は、子供用のジュニアプロテインや成長補助飲料も数多くあります。そんな中、「タンパク質は必要っていうし・・・でも、子供にプロテインを飲ませて本当に大丈夫なのかなぁ？」とスポーツをする子供を...
生きるチカラ サッカー少年団の親同士トラブル！体験談＆トラブル回避方法
子どもがサッカーをしていると、親の出番も多いですよね。親のトラブルが原因でサッカーチームを去る子供たちもいます。特に親同士のトラブルが多いのが、少年団のサッカーチーム…。子供が楽しくサッカーを続けるためにも余計なトラブルには巻き込まれないよ...
生きるチカラ サッカーをする子供の足が遅い！？足を速くする効果的な練習は？
サッカーは走るスポーツです。そして、サッカーはマラソンをしながら何本もダッシュを繰り返す、体力的にも辛いスポーツです。その特性から、どうしても足が速い方が有利なのは事実。特に、小学生くらいまでは足の速い子＝上手いになる傾向も見られます。サッ...