お庭でひとり坐禅お天気の良い休みの日はお庭でひとり坐禅ただひたすら草ぼうぼうの地面に目線を落として呼吸に集中します陽射しが強すぎる時は日陰へ移動。こんな感じで椅子に座ったり。柘榴の花が蕾をつけ始めました。