アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
4月のオンラインサロンメンバー様限定zoomグループセッションにご参加いただいたオンラインサロンメンバー様から沢山のご報告をいただけました！
コチラのオンラインサロンメンバー様は、海外にお住まいなのであけみん’s体質改善ダイエットをする上でかなり勝手が違う部分があると思うんですよね。
でもちゃんとご自身で考えて工夫して、ダイエットを頑張られているんです。
今回は体重を減らすことだけではなく、ボディメイクする上での出来る事をやってみてのご報告でした。
オンラインサロンメンバー様限定zoomグループセッションでは、1日1分でも確実の変わってくるエクササイズとフリーの質問・相談も受けています。
その時にもご参加くださって積極的にご相談をして、コチラのアドバイスも可能な限りやろうと頑張っていらっしゃいます。
わたしもその方のお住まいの状況などは詳しく分からずお返事しているので、実際に頑張られているご本人が結果を出しているんだと思うんですよね。
海外にお住いのダイエッターさん達の希望になるご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
ダイエットをするなら美容やアンチエイジングは同時に頑張った方が良いと分かる解説↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
最近天気が安定しないので毎日持ち歩いている晴雨兼用折りたたみ傘↓
