絵本セラピスト®️ 絵本専門士 の
大江美保子です
確かにある『今、ここ』を感じる力（幸せ力）
幸せ力は、コツコツ鍛えられます
筋トレと一緒♪
私が実践してきたやり方、物の見方なんかをブログに綴っていこう〜
と思っています
プロフィール →★★★
活動への思い →★★★
いいこと日記
- 二番目ちゃんの勤務が無事に始まった
- 一番目くんに誕生日プレゼントを贈れた
- お届け物ができた
幸せ力アップでおすすめなのが『いいこと日記』
ただただ…
今日あった『いいこと』を書いていくだけです
いいこと日記のはじまり → ★★★
いいこと日記のすすめ → ★★★
感情の整理
（２０日）土曜日 大阪枚方市 御殿山図書館で絵本セラピーを開催しました
テーマは『きもち』
絵本を囲んで『感情』の整理をしようと思って作ったプログラムです
感情っていろいろあります
面白い
悲しい
寂しい
お腹すいた
疲れた
楽しい
嬉しい
etc
感情があるから、
行動したり、自分のことに気付いたり、できるわけで…
そう思うと、感情ってとっても神秘的で大切なもの
だから、せっかく感情が湧いてきてるのに、無視したり、なかったことにしたりすることは悲しい
自分を無視したり、なかったことにしたりすることに繋がるのかな？？
でも、
感情のままに動いたら、やっぱり『社会性がない』って思われちゃうわけで…
その辺のバランスというか、『感情の整理』が大切なのかな？？
なんて考えています
１５人の方が参加してくださいました
絵本セラピーは初めて！！！
という方がほとんどの参加者さまでした
男性も３名
ご夫婦で参加してくださった方もいらっしゃいました
最初から、とってもアットホームで絵本も読みやすかったです
怒り
『おこる』
作：中川ひろたか 絵：長谷川義史 金の星社
感情の中でも、今日は『怒り』について取り扱いました
みなさん、最近、怒ったことありますか？
昔、あの時、怒ったな…っておもいでありますか？
怒り を 呼び起こすさらなる感情
一緒に『幸せ筋トレ』しませんか？
予定しているイベント
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読んだよ〜のおしるしに
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