starjourneyです✨
今日から2泊3日で那須へ
ひとり旅です。
といっても今回は、
日頃の疲れを癒すべく
あちこち観光地を回って、、
ではなくて
ホテルは滞在型を選びました。
星野リゾート
リゾナーレ那須
自然がいっぱいで
温泉があり、
施設内でもアクティビティがある
あまりあちこちに出歩きたくない私には
ピッタリ❣️
と感じて申し込んだものの、、
数日前から体調不良で💦
行けるかどうか
さんざん悩んだ末に
ようやく行くことに決めました。
今回主に胃の不調だったのですが
リズ・ブルボーの
「私を愛して！」という著書
を読んでみました。
この本は、
「病気など肉体の不調は
心からのメッセージである」
ということを伝えていて
自分の不調の箇所を
辞書かわりに引いて
心からのメッセージを調べる事ができます。
「胃の不調」という箇所で、
私が気に掛かったところは
次の箇所でした。
「自分の意にそぐわないことに直面して
不寛容になっており
恐れの気持ちを抱いている。
かなり強力な裁きの思いを心の中に持っている。
あらゆる人たちの違いをそのまま受け入れる」
というところ。
心当たりありました。
「自分の意にそぐわないこと」
→
「新しい職場で先輩が急に3日休んで
先輩の代わりの役割を担わざるを得なかった」
「母がショートステイをガンとして拒否し
かわりに母と仲が悪い姉に泊まりにきてもらわなければならなくなった」
「かなりの強力な裁きの思い」
→「急に休まれると負担が増えて困る」
(自分だって5年9ヶ月も休職してたのにね🤣⁉️
でも、出向前の店では、パート社員さんに
同じことを言われて責められて辛い思いを
していました)
→「いずれ母を老人ホームに入れるとしたら
ショートステイで、施設の環境に早くに
慣れておいてもらわなければ
後から苦労する」
「姉が母に、積年の恨みを持っていて
反抗的だし
介護のためにこれ以上動いてもらうのは申し訳ない」
「あらゆる人たちの思いを
そのまま受け入れる」
これが、
私の今のテーマだとわかりました。
また、本の巻末についている
スピリチュアルな質問にも答えてみました。
以下、青字と黒字は本の引用
赤字は私の答え。
①肉体的なレベルに関する質問
私のからだに起こっていることを的確に言い表わすには、どんな言葉を使えばいいだろうか？
私は、今、からだに起こっていることを、
どんなふうに感じているだろうか？
長い間の疲労が溜まっている。
環境の変化(出向や母の介護など)についていけない。
自分を責めていた。
からだに出たことで、休む口実ができた。
(この質問に対する答を見れば、
その病気を引き起こした人や状況に対して、
あなたがどう感じているのかが明らかになります)
②感情的なレベルに関する質問
A.この病気があるせいで、私は何をすることができなくなっているだろうか？
旅行に行くことに躊躇している(結果旅行に来ているが)
仕事を休んだ。
買い物に行きたいのに見に行けない。
(この質問に対する答えを見れば、
ブロックされているあなたの欲求が明らかになります)
B.この病気があるせいで、
私はどんな人間になれずにいるだろうか？
(この質問の答えは、「私は、○○人間になれずにいます。」といった内容になります。
○○のところには、形容詞や動詞、または文章になります)
私は、活動的で自由で勤勉で幸せな人間に
なれずにいます。
③精神的なレベルに関する質問
私が○○人間になったとしたら(○○には②-Bで得られた答えを入れる)
私の人生では、どんな嫌なこと、または困ったことが起こり得るだろうか？
そのことで私は、どんなふうに自分を裁くだろうか？
また、他の人たちは、どんなふうに私を裁くだろうか？
いろいろな人から頼まれごとをして、
それに応えることに一生懸命で
自分のやりたいことができなくなる。
私は、人からの頼まれごとを捌ききれず、
自分を能力のない人間だと裁く。
他の人は、「あの人は元気だからいいわね」
「あの人は仕事熱心だからいいわね」
「あの人は自由だからいいわね」
「あの人は幸せだからいいわね」
などと
嫉妬
の思いで裁く。
(最後の質問に対する答えは、
あなたのためにならない「思い込み」を
明らかにします。
この「思い込み」は、
あなたの欲求をブロックし、
あなたがなりたい人間になることを
阻止しています。
その結果、あなたのからだに問題が
起こっているのです。)
(以上、引用終わり)
このワークに答えることで
様々な気づきを得ましたが
私は特に、
他人からの嫉妬
を恐れている自分を
発見しました。
でもふと気づいたのです。
私は潜在的に
私が幸せになるのを周りの人は喜ばない
と思ってる節があるな、と。
でもそれって
思い込み
じゃない⁉️⁉️
そう思い込んじゃっただけじゃない？
そういう思い込み持ってると
周りが信じられない、
常に周りは敵状態、辛い⁉️
周りは私が思っているより
優しいのかもしれないと
気づいたのです。
そうしたら、
胃の不調もその他の不調も
和らいだようで、、、
とりあえず、
那須へのひとり旅決行‼️
に至ったわけであります❣️
今、那須塩原駅から
ホテルの送迎バスに乗って
ホテルに向かっているところです。
車窓には雄大な那須連山が見えます。
冠雪の山々を見ていると
とても落ち着きます。
3日間、気ままに過ごそうと思います✨
皆さまもどうぞお身体に
気をつけてお過ごしくださいね☝️
クリエイティブライフランキングに
参加しています❣️
ぜひヒツジちゃんを
ポチッとしてくださいね❣️
現在
第18位になりました❣️
