二人とも部活後で
疲労感が強いため、
トレーニングは中止
ゆっくりゆったりと
ストレッチでリカバリー
疲労感の強い筋肉を
ゆっくり呼吸しながら行い、
インターバルでは
メンタルトレーニングも一緒に
行いました。
強みと弱み
ポジティブシンキング
をメインに・・・・
競技パフォーマンス向上には
リカバリーもメンタルも
すごく大切ですよね。
ですから
トレーニングジムに来て
トレーニングをしないのも
時には必要なんです。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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