路面状況をいろいろ変えて！

高校生野球投手のトレーニング

踏み出し脚の
股関節の引き込み

当ジムではできているのですが
グラウンドではできなくなって
いました。

外的要因の影響が大きいタイプ
の選手です。

そこで、

路面状況を変えてやってみました。
下り斜面、平面、上り斜面　など

あきらかに動きが
ぎこちなくなっていました。

特にブレーキのかけやすいはずの
上り斜面では逆に股関節が
潰れる状態でした。

斜面の形状、路面の硬さ、路面の摩擦
どんな状況でも股関節の引き込みが
できるようにを目標として
トレーニング中

選手自身の感覚として
何か力の使い方が違っていた
とのことです。

感覚をつかんでもらう
って本当に難しいんですよ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊