完全母乳で育てているから、母乳にエネルギー吸い取られて体重も元に戻るんじゃないかと期待しましたが、全くその気配はありません。

外に出ない引きこもり生活だったので、消費するカロリーも少なかったしね

これは食生活を見直し、筋力をつけることでしか改善されない！

元の体重(-10kg)になるべく、再びジムに通うことにしました。

私の行っているLA Fitnessはキッズクラブと呼ばれる託児所があり、毎月$15払えば、2時間子供を預かってくれます。

赤ちゃんは生後3ヶ月から預かってくれるので、もう直ぐ4ヶ月になるレナを預けてジムで汗をかいてきましたよ

私は黙々と運動するのは好きではないので、音楽に合わせて運動できるズンバに参加

久々のズンバ、めちゃ楽しくて、気分もリフレッシュできました

運動は体だけでなく、ストレス軽減効果あるので、これから週3回は必ず通うようにしよう

5月までに妊娠前よりも引き締まった体を目指してがんばろ