4月28日(日)の練習記録
20.6km 2:00:05 5:50/km
という熱烈オファーを受けて早朝にレイクタウンへ。
4人で走るはずが言い出しっぺの人が家庭の事情でドタキャンw
パパランナーあるあるですなw
ということで、3人でおしゃべりしながら湖畔のコースをぐるぐる。
今はオフシーズンなので、みんなレース前のピリピリした感じもなく、ゆっくり楽しく走れました。
昨シーズンに自己ベストを達成した人がその後のモチベーションがなかなか上がらず、リレマラに出たら軽く肉離れしたと語っていたのが印象的でした。
自分も自己ベスト達成した後の深刻なモチベーション低下があり、練習量が減っている時に、いきなりダッシュしたら肉離れしました。
自己ベスト達成した後の心と体のケアって本当に大切だなと感じました。
そんな話やら近況報告やらGWの予定やらを話していたら時間があっという間に過ぎていき、解散して自宅まで帰ってきたら2時間走っていました。
ブランク明けで全然練習していないのに、いきなり2時間も走ったことに自分自身驚いています。
主観的にもそこまで無理なく走れた気はするけど、きっと体に反動は来るはずなので、気を付けて走りたいと思います。
今日は一人だったら絶対に途中でしんどくなってやめていたと思いますが、ラン友とおしゃべりランで時間を忘れて楽しく走れました。
基本的には一人で走りたい派ですが、やる気スイッチがどこかに隠れてしまっている今の状態では、一緒に走ってくれる仲間の存在は大きかったです。
ここから隠れていたやる気スイッチを見つけ出してまた頑張りたいと思います！
ランキング参加中！よろしければ下のバナーを応援のポチッとお願いします。
にほんブログ村
